焦慮癥的癥狀都有哪些

博禾醫(yī)生
焦慮癥的癥狀主要有心悸、出汗、顫抖、呼吸急促和坐立不安。焦慮癥可能與遺傳因素、環(huán)境壓力、腦內化學物質失衡、創(chuàng)傷經歷或慢性疾病等因素有關,通常表現(xiàn)為過度擔憂、恐懼、肌肉緊張、睡眠障礙和注意力不集中等癥狀。
心悸是焦慮癥的常見癥狀,患者會感到心臟跳動劇烈或不規(guī)則,可能伴隨胸悶或胸痛。這種情況通常由交感神經興奮引起,與腎上腺素分泌增加有關。心悸發(fā)作時可通過深呼吸練習緩解,嚴重時需遵醫(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片、鹽酸普萘洛爾片等藥物控制心率。
焦慮癥患者常出現(xiàn)不明原因的多汗,尤其是手掌、腋下等部位。這種癥狀與自主神經系統(tǒng)紊亂相關,可能伴隨皮膚潮紅或發(fā)冷。保持皮膚清潔干燥有助于緩解不適,必要時可使用格隆溴銨片等抗膽堿能藥物減少汗液分泌。
肢體不自主顫抖是焦慮癥的典型體征,常見于手部,嚴重時影響持物和書寫。這種癥狀與肌肉持續(xù)緊張及γ-氨基丁酸系統(tǒng)功能異常有關。放松訓練和溫熱敷可改善癥狀,醫(yī)生可能建議使用勞拉西泮片、地西泮片等苯二氮卓類藥物。
焦慮發(fā)作時會出現(xiàn)過度換氣綜合征,表現(xiàn)為呼吸淺快、窒息感或喉嚨發(fā)緊。這與血液中二氧化碳濃度降低引發(fā)呼吸性堿中毒有關。采用紙袋呼吸法能緩解癥狀,醫(yī)生可能開具阿普唑侖片或鹽酸帕羅西汀片調節(jié)呼吸中樞功能。
患者常描述為"如坐針氈",表現(xiàn)為無法靜坐、踱步或頻繁變換姿勢。這種運動性不安與多巴胺能系統(tǒng)過度活躍相關。規(guī)律運動有助于消耗過剩能量,嚴重時可遵醫(yī)囑使用奧氮平片、喹硫平片等非典型抗精神病藥。
焦慮癥患者應保持規(guī)律作息,每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳,避免攝入含咖啡因的飲品。飲食上增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物,補充B族維生素有助于神經調節(jié)。建議建立固定的睡眠時間,睡前1小時避免使用電子設備。癥狀持續(xù)加重或影響日常生活時,應及時到精神心理科就診,接受專業(yè)心理評估和認知行為治療。
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