嗓子干是怎么回事

博禾醫(yī)生
嗓子干可能由環(huán)境干燥、用嗓過度、過敏反應(yīng)、反流性咽喉炎、慢性咽炎等原因引起,可通過增加空氣濕度、減少說話、避免接觸過敏原、使用藥物等方式緩解。
長時(shí)間處于干燥環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快,引發(fā)嗓子干澀。冬季暖氣房或空調(diào)房濕度常低于30%,容易誘發(fā)癥狀。可使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右,或在房間放置水盆增加蒸發(fā)量。外出時(shí)可佩戴棉質(zhì)口罩減少呼吸道水分流失。
教師、歌手等職業(yè)人群因持續(xù)發(fā)聲會(huì)使聲帶黏膜充血水腫,腺體分泌減少。建議每小時(shí)發(fā)聲后休息15分鐘,用40℃溫水小口慢飲滋潤咽喉。發(fā)聲時(shí)采用腹式呼吸減輕聲帶負(fù)荷,避免大喊大叫等暴力用嗓行為。
花粉、塵螨等過敏原刺激會(huì)引發(fā)咽喉黏膜變態(tài)反應(yīng),表現(xiàn)為干癢伴陣發(fā)性咳嗽。明確過敏原后應(yīng)避免接觸,急性發(fā)作時(shí)可使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。定期清洗床上用品,使用防螨面料包裹枕頭床墊。
胃酸反流至咽喉部會(huì)灼傷黏膜,晨起時(shí)癥狀明顯,常伴口苦、聲嘶。睡前3小時(shí)禁食,抬高床頭15厘米??勺襻t(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸,配合咽喉含片保護(hù)黏膜。避免食用巧克力、薄荷等降低食管括約肌壓力的食物。
長期煙酒刺激或急性炎癥遷延會(huì)導(dǎo)致咽后壁淋巴濾泡增生,出現(xiàn)持續(xù)干燥感伴異物感。戒煙限酒基礎(chǔ)上,可用復(fù)方硼砂含漱液消炎,銀黃含片緩解癥狀。霧化吸入布地奈德混懸液可減輕黏膜水腫,每周2次鹽水熏蒸有助于腺體功能恢復(fù)。
日常應(yīng)保持每日2000毫升溫水?dāng)z入,避免辛辣刺激性食物。用羅漢果、胖大海等中藥代茶飲可生津潤喉。若癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)吞咽困難、血痰等表現(xiàn),需及時(shí)就診耳鼻喉科排查喉部器質(zhì)性疾病。長期嗓音工作者建議每年進(jìn)行喉鏡檢查評(píng)估聲帶狀態(tài)。
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