感冒一直打噴嚏可通過(guò)多飲水、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、服用抗組胺藥物、應(yīng)用鼻用減充血?jiǎng)┑确绞骄徑狻８忻按驀娞缤ǔＳ刹《?a href="http://m.international-tax-support.com/k/re75ctwukrz2ipv.html" target="_blank">感染、過(guò)敏反應(yīng)、冷空氣刺激、鼻黏膜干燥、慢性鼻炎等因素引起。

1、多飲水

每日飲用1500-2000毫升溫水有助于稀釋鼻腔分泌物，減少黏膜刺激?？蛇m量添加蜂蜜或檸檬，但糖尿病患者應(yīng)避免加糖。溫水能緩解咽喉干燥，促進(jìn)病毒代謝產(chǎn)物排出，縮短感冒病程。

2、熱敷鼻部

用40℃左右濕熱毛巾敷于鼻梁處5-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。熱蒸汽可軟化鼻腔分泌物，改善纖毛運(yùn)動(dòng)功能，緩解鼻塞和噴嚏反射。操作時(shí)注意避免燙傷，兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督進(jìn)行。

3、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔，每日2-3次。能機(jī)械性清除過(guò)敏原和病毒顆粒，維持黏膜濕潤(rùn)狀態(tài)?？蛇x擇鼻腔噴霧器或洗鼻壺，沖洗后保持頭部前傾姿勢(shì)，防止液體流入咽鼓管。

4、抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑、苯海拉明糖漿等可阻斷組胺受體，減輕過(guò)敏因素導(dǎo)致的噴嚏。適用于合并過(guò)敏性鼻炎的患者，但可能引起嗜睡副作用，服藥期間應(yīng)避免駕駛車(chē)輛。

5、鼻用減充血?jiǎng)?/h3>

鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、賽洛唑啉鼻噴劑等能收縮鼻腔血管，快速緩解黏膜腫脹。連續(xù)使用不超過(guò)3天，長(zhǎng)期應(yīng)用可能導(dǎo)致反彈性鼻充血。青光眼患者慎用，兒童需選擇專(zhuān)用劑型。

感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免接觸粉塵、花粉等過(guò)敏原。飲食選擇溫?zé)岬闹囝?lèi)、湯品，補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。若噴嚏伴隨黃綠色膿涕、面部疼痛或持續(xù)超過(guò)10天，需警惕細(xì)菌性鼻竇炎可能，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診?；謴?fù)期可進(jìn)行適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需注意保暖避免受涼加重癥狀。