總是反反復(fù)復(fù)的感冒可能與免疫力低下、環(huán)境刺激、慢性炎癥、維生素缺乏、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。感冒反復(fù)發(fā)作通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛等癥狀，可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、調(diào)整環(huán)境、藥物治療等方式改善。

1、免疫力低下

長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大或患有免疫缺陷疾病可能導(dǎo)致免疫功能下降，使病毒更容易侵入呼吸道?；颊呖赡馨殡S乏力、淋巴結(jié)腫大等癥狀。可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉、轉(zhuǎn)移因子膠囊等免疫調(diào)節(jié)劑，同時(shí)需保證充足睡眠和均衡飲食。

2、環(huán)境刺激

長(zhǎng)期暴露于粉塵、冷空氣或二手煙環(huán)境中，會(huì)持續(xù)刺激呼吸道黏膜，增加感染概率。這類患者常有持續(xù)性干咳、咽喉異物感等表現(xiàn)。建議使用空氣凈化器，佩戴口罩防護(hù)，必要時(shí)可配合氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片緩解癥狀。

3、慢性炎癥

慢性鼻炎、鼻竇炎等疾病會(huì)造成局部黏膜屏障受損，形成病毒定植的溫床。患者常見(jiàn)膿涕、頭痛等伴隨癥狀。需規(guī)范使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物控制炎癥，嚴(yán)重者需進(jìn)行鼻內(nèi)鏡手術(shù)。

4、維生素缺乏

維生素D或維生素C長(zhǎng)期攝入不足會(huì)影響免疫細(xì)胞活性，特別是兒童和老年人群體。可能伴隨牙齦出血、傷口愈合緩慢等表現(xiàn)。可通過(guò)增加深海魚(yú)、獼猴桃等食物攝入補(bǔ)充，必要時(shí)服用維生素D滴劑或維生素C泡騰片。

5、鼻腔結(jié)構(gòu)異常

鼻中隔偏曲、腺樣體肥大會(huì)導(dǎo)致鼻腔通氣引流障礙，增加病原體滯留風(fēng)險(xiǎn)。這類患者常有睡眠打鼾、張口呼吸等癥狀。輕度可通過(guò)生理鹽水沖洗緩解，中重度需行鼻中隔矯正術(shù)或腺樣體切除術(shù)。

反復(fù)感冒期間應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、瘦肉等食物。冬季注意頸部及足部保暖，室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%。避免過(guò)度勞累，每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。若每月感冒超過(guò)2次或持續(xù)發(fā)熱超過(guò)3天，需及時(shí)排查過(guò)敏性紫癜、白血病等潛在疾病。