陽(yáng)痿通常是指勃起功能障礙，可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙可能由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

戒煙限酒有助于改善血管內(nèi)皮功能，減少勃起功能障礙的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等?？刂企w重在正常范圍內(nèi)，避免肥胖導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂。均衡飲食可適量增加富含精氨酸的食物，如核桃、芝麻等。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理問題可能導(dǎo)致心因性勃起功能障礙，認(rèn)知行為療法可幫助調(diào)整錯(cuò)誤性觀念。伴侶共同參與治療有助于緩解性交壓力，改善親密關(guān)系。專業(yè)心理咨詢能處理創(chuàng)傷性經(jīng)歷，性治療師指導(dǎo)下的性感集中訓(xùn)練效果較好。避免過度關(guān)注勃起表現(xiàn)，減輕心理負(fù)擔(dān)。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片能增強(qiáng)陰莖海綿體充血。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下者，需監(jiān)測(cè)前列腺特異性抗原。前列地爾尿道栓可直接作用于陰莖血管，改善勃起功能。使用任何藥物前需排除心血管疾病禁忌證，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過負(fù)壓吸引促使陰莖充血，配合收縮環(huán)維持勃起。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，改善微循環(huán)。陰莖康復(fù)訓(xùn)練儀結(jié)合生物反饋技術(shù)，幫助恢復(fù)神經(jīng)血管功能。物理治療方法無創(chuàng)安全，需長(zhǎng)期堅(jiān)持使用。

5、手術(shù)治療

陰莖血管重建術(shù)適用于明確動(dòng)脈供血不足的年輕患者。陰莖假體植入術(shù)作為終極治療手段，分為可膨脹型和半硬性假體。靜脈結(jié)扎術(shù)可處理靜脈漏引起的勃起障礙，但復(fù)發(fā)率較高。手術(shù)治療前需全面評(píng)估適應(yīng)證，術(shù)后需預(yù)防感染等并發(fā)癥。

建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞?？刂苹A(chǔ)疾病如高血壓糖尿病，定期監(jiān)測(cè)血糖血壓。適度進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉控制能力。減少騎自行車等可能壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。與伴侶建立良好溝通，共同面對(duì)問題。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，完善夜間陰莖勃起監(jiān)測(cè)、陰莖血流超聲等檢查，明確病因后針對(duì)性治療。避免自行購(gòu)買壯陽(yáng)藥物，防止不良反應(yīng)。