腰椎間盤突出可能由遺傳因素、長期不良姿勢、外力損傷、椎間盤退行性變、職業(yè)因素等原因引起。腰椎間盤突出通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木無力等癥狀，可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分患者存在先天椎間盤結(jié)構(gòu)異常或膠原蛋白代謝缺陷，這類遺傳易感性可能增加患病概率。日常需避免久坐彎腰等動(dòng)作，加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛動(dòng)作。若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解癥狀。

2、長期不良姿勢

長時(shí)間保持彎腰駝背姿勢會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤壓力不均，加速纖維環(huán)破裂。建議每30分鐘調(diào)整坐姿，使用符合人體工學(xué)的腰靠。伴隨肌肉勞損時(shí)可嘗試熱敷，疼痛明顯時(shí)需就醫(yī)評(píng)估，醫(yī)生可能開具雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉貼劑等藥物。

3、外力損傷

突然扭轉(zhuǎn)或負(fù)重可能直接導(dǎo)致纖維環(huán)撕裂，常見于搬重物姿勢錯(cuò)誤或運(yùn)動(dòng)損傷。急性期應(yīng)臥床休息，配合冰敷減輕炎癥。醫(yī)生可能根據(jù)損傷程度建議使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、邁之靈片等藥物，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

4、椎間盤退行性變

年齡增長導(dǎo)致髓核水分流失、彈性下降，輕微外力即可誘發(fā)突出。日?？赏ㄟ^游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)延緩?fù)嘶弁窗l(fā)作時(shí)可采用牽引治療。臨床常用美洛昔康片、普瑞巴林膠囊、復(fù)方氯唑沙宗片等藥物聯(lián)合營養(yǎng)神經(jīng)治療。

5、職業(yè)因素

駕駛員、搬運(yùn)工等職業(yè)因長期震動(dòng)或負(fù)重易誘發(fā)椎間盤病變。建議工作時(shí)佩戴護(hù)腰，定期做腰部伸展操。若出現(xiàn)下肢感覺減退，需排除神經(jīng)壓迫，醫(yī)生可能推薦使用甘露醇注射液脫水減壓，配合腰痛寧膠囊等中成藥調(diào)理。

腰椎間盤突出患者日常應(yīng)睡硬板床，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，可進(jìn)行游泳、五點(diǎn)支撐等鍛煉加強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。飲食需保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。若保守治療3個(gè)月無效或出現(xiàn)大小便功能障礙，需及時(shí)考慮微創(chuàng)手術(shù)干預(yù)。