高血脂的指標(biāo)主要包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇四項(xiàng)。高血脂是指血液中脂質(zhì)成分異常升高，可能由遺傳、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素引起，建議通過(guò)調(diào)整生活方式或遵醫(yī)囑用藥控制。

1、總膽固醇

總膽固醇正常值應(yīng)低于5.2毫摩爾/升。該指標(biāo)反映血液中所有膽固醇總和，包括低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。數(shù)值超過(guò)6.2毫摩爾/升時(shí)需警惕動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。檢測(cè)前需空腹8-12小時(shí)，避免進(jìn)食高脂肪食物影響結(jié)果準(zhǔn)確性。

2、甘油三酯

甘油三酯理想水平應(yīng)低于1.7毫摩爾/升。該指標(biāo)代表血液中脂肪含量，數(shù)值超過(guò)2.3毫摩爾/升可能誘發(fā)胰腺炎。飲酒、高糖飲食會(huì)顯著升高檢測(cè)值。妊娠期女性可能出現(xiàn)生理性升高，需結(jié)合其他指標(biāo)綜合判斷。

3、低密度脂蛋白

低密度脂蛋白膽固醇正常值應(yīng)低于3.4毫摩爾/升。該脂蛋白易沉積血管壁形成斑塊，數(shù)值超過(guò)4.1毫摩爾/升時(shí)冠心病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。糖尿病患者建議控制在2.6毫摩爾/升以下，可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片等藥物調(diào)節(jié)。

4、高密度脂蛋白

高密度脂蛋白膽固醇正常值應(yīng)高于1.0毫摩爾/升。該脂蛋白能清除血管壁膽固醇，數(shù)值低于0.9毫摩爾/升時(shí)保護(hù)作用減弱。規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)可提升該指標(biāo)，吸煙會(huì)降低其水平。家族性低高密度脂蛋白血癥患者需特別關(guān)注此指標(biāo)。

5、指標(biāo)聯(lián)合解讀

臨床常計(jì)算總膽固醇與高密度脂蛋白的比值，正常應(yīng)小于5。當(dāng)伴有高血壓、糖尿病時(shí)，低密度脂蛋白控制標(biāo)準(zhǔn)更嚴(yán)格。檢測(cè)異常需間隔2-4周復(fù)查，排除檢測(cè)誤差。急性感染期可能出現(xiàn)暫時(shí)性血脂異常，建議康復(fù)后復(fù)查。

建議高血脂患者每日烹調(diào)油用量控制在25-30克，優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)，合并高血壓或糖尿病者每3-6個(gè)月復(fù)查。避免使用動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等高膽固醇食物，可適量食用深海魚(yú)類(lèi)補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估血管狀況。