身上皮膚干燥起皮可能與遺傳因素、環(huán)境干燥、頻繁洗澡、維生素缺乏、皮膚疾病等原因有關(guān)。皮膚干燥起皮通常表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、緊繃感等癥狀，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用保濕產(chǎn)品、補充營養(yǎng)等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性皮膚屏障功能較弱，皮脂分泌較少，容易出現(xiàn)干燥起皮。這類情況通常自幼年開始出現(xiàn)，伴隨季節(jié)變化加重。建議使用含神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值谋袼?，避免過度清潔。家長需注意為孩子選擇溫和無刺激的洗護產(chǎn)品，冬季可適當(dāng)減少洗澡頻率。

2、環(huán)境干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低或長期處于空調(diào)房內(nèi)，會導(dǎo)致皮膚水分蒸發(fā)過快。表現(xiàn)為四肢、腰腹部等部位干燥脫屑，可能伴有輕微瘙癢?？赏ㄟ^使用加濕器、減少熱水澡時間、洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹身體乳緩解。推薦含有尿素軟膏、凡士林等封閉性保濕劑的產(chǎn)品。

3、頻繁洗澡

每日多次使用堿性沐浴露或水溫過高，會破壞皮膚表面皮脂膜。常見于運動后習(xí)慣立即洗澡的人群，表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、脫屑。應(yīng)改用pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，洗澡時間控制在10分鐘內(nèi)，水溫保持在37-40攝氏度。沐浴后可使用含甘油的身體乳鎖水。

4、維生素缺乏

長期缺乏維生素A、維生素E或必需脂肪酸會影響皮膚代謝?？赡馨殡S毛發(fā)干枯、口角炎等癥狀，常見于挑食或消化吸收障礙者?？蛇m量增加深海魚、堅果、深色蔬菜的攝入，必要時遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等補充劑。

5、皮膚疾病

特應(yīng)性皮炎、魚鱗病、銀屑病等疾病會導(dǎo)致皮膚屏障受損。表現(xiàn)為局部或全身性脫屑、紅斑、皸裂，可能反復(fù)發(fā)作。需就醫(yī)確診后使用他克莫司軟膏、丙酸氟替卡松乳膏等藥物，配合醫(yī)用保濕敷料護理。避免搔抓和接觸化纖衣物。

日常應(yīng)穿著純棉透氣衣物，冬季減少電熱毯使用時間。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，每日飲水量保持在1500-2000毫升。若干燥脫屑持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚裂口、滲液，建議及時到皮膚科就診。避免自行長期使用含激素的藥膏，沐浴后趁皮膚濕潤時及時涂抹保濕產(chǎn)品效果更佳。