許多 媽媽在沒生孩子前就逐漸擔(dān)憂月子期內(nèi)的清理難題了，難道說要像老大家說的那般，一個月不可以洗頭冼澡？愛干凈的年青媽媽們?nèi)绾纬缘孟?！到底月子期?nèi)能否像平常那般清理身體呢？

清理重新開始

分娩全過程中，孕婦會出汗多，而生完孩子汗水更會增加，新媽媽的頭皮和秀發(fā)會越來越非常臟。這個時候若依照規(guī)矩不洗頭得話，味兒刺鼻算不上，還很有可能造成細(xì)菌感染，并導(dǎo)致掉發(fā)、頭發(fā)破裂或分岔。因此，月巷子里只需新媽媽健康情況容許，就可以洗頭。

月嫂提示：

1.洗頭時可以用指肚推拿頭皮，洗好后馬上用電吹風(fēng)烘干，防止受冷氣機吹襲。

2.洗頭時的溫度要適合，不必太涼，最好是維持在37℃上下。

3.不必應(yīng)用刺激太強的洗頭用具。

4.新媽媽整理秀發(fā)最好用梳子，防止造成靜電感應(yīng)刺激性頭皮。

假如氣溫太涼或是家中標(biāo)準(zhǔn)不適合洗頭，新媽媽可以用按時清理頭皮來替代洗頭。

清理頭皮的方式：

將藥用價值酒精防水防火濕熱，再以脫油棉絮浸濕，將秀發(fā)分離，上下左右擦洗頭皮，稍拿手推拿一下頭頂部后，再用木梳將臟污刷落。媽媽們能夠在每日下午時擦洗一次，再用軟梳整理秀發(fā)，好讓頭頂部血氣通暢，維持頭部清爽。

先擦浴后冼澡

生完孩子立即清理身體具備活血化瘀、理氣的作用，可協(xié)助新媽媽消除孕婦分娩疲憊，維持舒適的情緒。可是，生完孩子的前幾日，有一些媽媽身體較為孱弱，有一些則會因創(chuàng)口大、撕破傷比較嚴(yán)重或腹腔有傷口，碰到這類狀況，可先做擦浴。等候傷口修復(fù)的差不多了再洗淋浴。

擦澡的方式：

用煮沸的水添加10cc的藥用價值酒精及10g的鹽，摻合著變成擦澡水，用純棉毛巾浸濕、扭干，輕輕地擦洗媽媽的腹部及出汗較多的地區(qū)，夏季可早、中、晚各擦一次，若氣溫較為清涼時，則在中午清洗一次就好。

當(dāng)媽媽精力修復(fù)得差不多了，就可以逐漸淋浴間了。淋浴間時不必空著肚子，防止產(chǎn)生血糖低；自來水不必超溫，以防全身上下肌膚毛細(xì)血管過多血腫，導(dǎo)致頭頂部血供不夠而頭昏。除此之外，應(yīng)留意淋浴室中的室內(nèi)通風(fēng)，別害怕吹風(fēng)機而造成 氧氣不足。

月嫂提示：

1.產(chǎn)媽媽的洗澡水溫宜維持在35℃—37℃上下，即便 是夏季也不能用較涼的水洗澡，以防產(chǎn)后惡露排出來不暢，造成腹疼及日后月經(jīng)失調(diào)、身痛等。

2.產(chǎn)媽媽應(yīng)切勿坐浴，每一次冼澡的時間不適合太長，一般5—10分鐘就可以。