分娩：準(zhǔn)爸爸產(chǎn)前備戰(zhàn)22條
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迎來家中新組員，你你準(zhǔn)備好了嗎？
分娩倒數(shù)計時：準(zhǔn)爸爸產(chǎn)前迎戰(zhàn)22條
【前言】 陪著孕媽咪踏過了悠長的37周，就需要和盼望已久的寶寶碰面了，做為準(zhǔn)爸爸的你，心里一定充滿了喜悅吧。但是許多 準(zhǔn)爸爸欣喜之余依然有一些擔(dān)憂和躁動不安，總感覺自身也有什么沒有準(zhǔn)備好，那么就追隨文中來一起掌握下產(chǎn)前必須做的一些提前準(zhǔn)備吧，那樣就不容易手足無措了！
產(chǎn)前迎戰(zhàn)從什么時候逐漸？
迎戰(zhàn)事宜和懷孕周數(shù)的關(guān)聯(lián)(用帶箭頭符號的平行線表明)
準(zhǔn)爸爸要好好地了解一下噢
28周～32周33周～36周37周～38周39周～40周
日常生活照料此后逐漸
住院提前準(zhǔn)備此后逐漸
物件提前準(zhǔn)備此后逐漸
生完孩子照護此后逐漸
產(chǎn)前準(zhǔn)備之日常生活照料
1陪孕媽咪做孕期檢查
從孕36周之后，孕媽咪的孕期檢查就變?yōu)橐恢芤淮瘟?，這時的孕媽咪人體沙袋綁腿到極限，一些孕媽咪下肢浮腫的狀況更為比較嚴(yán)重，準(zhǔn)爸爸這個時候最好是能陪老婆一起去常規(guī)體檢，假如自身擺脫不掉身得話，還要明確有人陪著老婆去，防止突然冒出臨產(chǎn)征兆。
2科學(xué)安排孕媽咪飲食搭配
孕37周，準(zhǔn)爸爸還需要留意調(diào)節(jié)孕媽咪的飲食搭配，應(yīng)提升蛋白、鈣、鐵等營養(yǎng)元素的提供，與此同時適度限定人體脂肪和糖分等能源的攝取，以防胎寶寶看起來過大，給分娩導(dǎo)致艱難，能夠讓孕媽咪吃一些營養(yǎng)豐富、非常容易消化吸收的食材，像牛乳、、鮮面條、生雞蛋等，會為即將來臨的分娩積累精力和動能。
TIPS不可以忽略孕晚期的飲食搭配
POINT1 不必忽視這一個月的飲食搭配。進到孕37周，許多 準(zhǔn)爸爸和孕媽咪感覺寶寶早已愈合，只待出世，因而忽視了營養(yǎng)成分的攝取，它是錯誤的，這一月里還要一切正常地攝入營養(yǎng)成分。
POINT2限定人體脂肪和糖分等發(fā)熱量的攝取。到孕37周，寶寶的成長發(fā)育已基本上完善，因而要限定人體脂肪和糖分等發(fā)熱量的攝取，以防胎寶寶過 大，危害順利分娩。
POINT3多吃含有蛋白、糖原等動能較高的食品類。準(zhǔn)爸爸要留意給孕媽咪多吃一些含有蛋白、糖原等動能較高的食品類，從今天開始存儲分娩時必須耗費的動能。
3為孕媽咪翻盤
到懷孕后期，伴隨著休重的猛增，孕媽咪的壓力日益厚重，常常覺得身心疲憊，大部分孕媽咪還會繼續(xù)發(fā)生水腫等狀況，沉重的人體讓孕媽咪的翻盤越來越十分困難。這時候，準(zhǔn)爸爸絕不允許置身事外，為孕媽咪翻一下身吧，只需微薄之力，就可以反映一下自身對老婆的關(guān)注噢。
4學(xué)習(xí)培訓(xùn)減輕產(chǎn)痛的按摩方法
許多 母親都說產(chǎn)痛是他們歷經(jīng)的最強的痛疼，在醫(yī)藥學(xué)上，產(chǎn)痛的抗壓強度僅排在燒痛苦以后，由此可見產(chǎn)痛對絕大部分人而言全是一場痛楚的歷經(jīng)。針對準(zhǔn)爸爸而言，這時學(xué)習(xí)培訓(xùn)一些能夠減輕產(chǎn)痛的按摩方法十分必要，到時候在孕媽咪為了更好地寶寶的出世而和痛疼“戰(zhàn)斗”時，就不會不知所措，覺得自身是個笑面人了，還能夠用自身的能量為老婆緩解一下痛疼呢。
減輕產(chǎn)痛的按摩方法：
第一產(chǎn)程活動期，在孕媽咪子宮收縮時準(zhǔn)爸爸可推拿其下腹；或讓孕媽咪側(cè)睡，將右掌放到孕媽咪的腰底，相互配合孕媽咪的吸氣，呼吸時往下推拿，呼吸時往上推拿。在子宮收縮間歇性時終止。
