感冒耳朵疼可通過熱敷緩解、遵醫(yī)囑使用藥物、保持鼻腔通暢、調(diào)整睡姿、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。感冒耳朵疼通常由咽鼓管功能障礙、中耳炎、鼻竇炎、耳部神經(jīng)刺激、鼓膜受壓等原因引起。

1、熱敷緩解

用溫?zé)崦矸笤谔弁吹亩渲車瑴囟瓤刂圃?0攝氏度左右，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解耳部肌肉緊張，對(duì)輕度的咽鼓管阻塞引起的疼痛有改善作用。熱敷時(shí)注意避免燙傷，兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下進(jìn)行。

2、遵醫(yī)囑使用藥物

若疼痛由中耳炎引起，醫(yī)生可能開具阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。鼻塞嚴(yán)重時(shí)可短期使用鹽酸羥甲唑啉鼻噴霧劑減輕鼻腔腫脹。布洛芬混懸液能緩解耳部炎癥和疼痛，但所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用，不可自行增減藥量。

3、保持鼻腔通暢

感冒時(shí)頻繁擤鼻涕可能導(dǎo)致病原體通過咽鼓管進(jìn)入中耳。建議單側(cè)交替擤鼻，配合生理性海水鼻腔噴霧清潔。吞咽或打哈欠時(shí)捏住鼻子鼓氣，有助于平衡中耳壓力。兒童鼻塞時(shí)家長(zhǎng)可用吸鼻器輔助清理，保持喂奶姿勢(shì)頭高位。

4、調(diào)整睡姿

睡眠時(shí)墊高頭部15-30度，避免患側(cè)耳朵受壓。仰臥位比側(cè)臥更利于咽鼓管引流，嬰幼兒可采取半坐臥位喂奶。睡前用溫?zé)猁}水漱口能減輕咽部充血，間接改善耳部不適。避免使用入耳式耳機(jī)或耳塞，防止加重耳道刺激。

5、及時(shí)就醫(yī)

若耳痛持續(xù)超過48小時(shí)，伴隨聽力下降、耳流膿、高熱等癥狀，需警惕急性化膿性中耳炎。耳鼻喉科醫(yī)生會(huì)通過耳鏡檢查鼓膜狀態(tài)，必要時(shí)行純音測(cè)聽或聲導(dǎo)抗測(cè)試。對(duì)于反復(fù)發(fā)作的分泌性中耳炎，可能需考慮鼓膜置管術(shù)等干預(yù)措施。

感冒期間注意每日飲水1500-2000毫升，保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免接觸二手煙。飲食選擇溫?zé)岬闹囝悺⒏?，減少辛辣刺激食物攝入。擤鼻涕時(shí)動(dòng)作輕柔，乘坐飛機(jī)或潛水等氣壓變化大的活動(dòng)應(yīng)暫緩。若幼兒持續(xù)抓撓耳朵、哭鬧不安，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)測(cè)量體溫并觀察耳道有無異常分泌物。耳痛緩解后仍建議完成整個(gè)用藥療程，防止炎癥轉(zhuǎn)為慢性。