兒童發(fā)熱頭痛可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、藥物治療、及時就醫(yī)等方式緩解。兒童發(fā)熱頭痛通常由上呼吸道感染、急性胃腸炎、腦膜炎、中耳炎、川崎病等原因引起。

1、物理降溫

家長可使用溫水擦拭兒童額頭、頸部、腋窩等部位幫助散熱，水溫控制在32-34攝氏度。禁止使用酒精或冰水擦拭，避免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。同時保持室內(nèi)通風，室溫維持在24-26攝氏度，衣著選擇透氣棉質(zhì)衣物。若兒童出現(xiàn)手腳冰涼，可先搓熱四肢再行物理降溫。

2、補充水分

家長需每15-30分鐘給兒童補充少量溫開水或口服補液鹽，單次飲水量按5毫升/公斤體重計算。發(fā)熱時體內(nèi)水分蒸發(fā)加快，易出現(xiàn)脫水癥狀。觀察兒童排尿情況，若4小時無排尿或尿液呈深黃色，需警惕脫水。可適量飲用稀釋的蘋果汁或米湯，避免含糖飲料刺激胃腸。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、南瓜羹、軟面條等，少量多餐喂養(yǎng)。避免油膩、辛辣及高蛋白食物加重胃腸負擔。若伴隨嘔吐可暫禁食2-4小時，待嘔吐緩解后從米湯開始逐步恢復進食。母乳喂養(yǎng)嬰兒應增加哺乳頻率，配方奶喂養(yǎng)者可適當稀釋奶粉濃度。

4、藥物治療

體溫超過38.5攝氏度時，家長需遵醫(yī)囑使用退熱藥，如布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑或小兒退熱栓。禁止交替使用不同退熱藥，用藥間隔不少于4-6小時。頭痛明顯者可配合小兒氨酚黃那敏顆粒，但須注意藥物成分避免重復用藥。所有藥物使用前需核對兒童體重對應劑量。

5、及時就醫(yī)

當兒童出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、頭痛加劇伴嘔吐、精神萎靡或抽搐時，家長應立即就醫(yī)。2月齡以下嬰兒發(fā)熱需急診處理。醫(yī)生可能進行血常規(guī)、C反應蛋白等檢查，根據(jù)病因使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克肟顆粒等抗生素，或利巴韋林氣霧劑等抗病毒藥物。疑似腦膜炎需腰穿明確診斷。

兒童發(fā)熱期間家長需保持環(huán)境安靜，避免強光刺激加重頭痛。每日監(jiān)測體溫4-6次并記錄波動情況，觀察有無皮疹、抽搐等伴隨癥狀?；謴推趹ＷC充足睡眠，逐步增加活動量。注意口腔清潔，進食后可用淡鹽水漱口。若體溫正常24小時后仍有頭痛，需復查排除鼻竇炎等并發(fā)癥。日常加強體育鍛煉，接種流感疫苗等可預防相關感染。