父母應(yīng)了解感冒的常見癥狀和傳播途徑，并采取積極預(yù)防措施。感冒多由病毒感染引起，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等癥狀，可通過保持手衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源、合理使用防護(hù)用品、及時(shí)就醫(yī)等方式預(yù)防。

1、保持手衛(wèi)生

感冒病毒可通過接觸傳播，父母應(yīng)教導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，尤其在飯前便后、接觸公共物品后。家庭成員共用物品如門把手、遙控器等需定期消毒。避免用手直接觸摸口鼻眼，減少病毒侵入機(jī)會(huì)。

2、增強(qiáng)免疫力

保證孩子每日攝入充足優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等食物。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于提升抵抗力。6個(gè)月以上兒童可遵醫(yī)囑接種流感疫苗。冬季注意保暖，避免忽冷忽熱誘發(fā)呼吸道敏感。

3、避免接觸傳染源

感冒流行季節(jié)減少帶孩子前往人群密集場(chǎng)所，如必須外出應(yīng)佩戴口罩。家中若有成員患病，需隔離居住并分餐進(jìn)食。教會(huì)孩子咳嗽禮儀，用肘部遮擋口鼻。幼兒園等集體環(huán)境需加強(qiáng)通風(fēng)換氣，每日開窗2-3次。

4、合理使用防護(hù)用品

選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的兒童醫(yī)用外科口罩，注意及時(shí)更換潮濕口罩。隨身攜帶含75%酒精的免洗洗手液。冬季可使用加濕器維持室內(nèi)40-60%濕度，但需每日清潔水箱防止霉菌滋生。過敏體質(zhì)兒童應(yīng)避免使用羊毛圍巾等易藏匿病毒的織物。

5、及時(shí)就醫(yī)

當(dāng)孩子出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸急促、精神萎靡等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)排查流感或肺炎可能。2歲以下嬰幼兒感冒容易發(fā)展為支氣管炎，需密切觀察。就醫(yī)后可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、連花清瘟顆粒等藥物，禁止自行服用抗生素。

預(yù)防感冒需建立長(zhǎng)期健康管理機(jī)制，父母應(yīng)定期帶孩子進(jìn)行體格檢查，記錄生長(zhǎng)發(fā)育曲線。保持居家環(huán)境清潔，每周更換床單被罩。根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗水。飲食注意葷素搭配，控制零食攝入。通過這些綜合措施能有效降低感冒發(fā)生概率，若孩子出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)暫停入園入學(xué)，既保護(hù)自己也避免傳播他人。