半月板撕裂的治療方法主要有保守治療、關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下半月板部分切除術(shù)等，需根據(jù)撕裂類(lèi)型和程度選擇。

1、保守治療

適用于輕度撕裂或老年患者。通過(guò)制動(dòng)休息減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，配合冰敷緩解腫脹疼痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥控制炎癥，聯(lián)合玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射改善潤(rùn)滑功能?？祻?fù)期需進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

2、半月板修復(fù)術(shù)

針對(duì)紅區(qū)撕裂或年輕患者活動(dòng)需求高的情況。通過(guò)關(guān)節(jié)鏡下縫合技術(shù)保留半月板完整性，術(shù)后需佩戴支具4-6周。修復(fù)成功率與撕裂部位密切相關(guān)，桶柄樣撕裂的愈合率可達(dá)80%。需配合術(shù)后康復(fù)計(jì)劃，避免早期負(fù)重。

3、部分切除術(shù)

適用于無(wú)法修復(fù)的白區(qū)撕裂或復(fù)雜撕裂。通過(guò)關(guān)節(jié)鏡精準(zhǔn)切除損傷部分，最大限度保留健康半月板組織。術(shù)后3天可開(kāi)始被動(dòng)活動(dòng)，但完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需3-6個(gè)月。長(zhǎng)期可能增加關(guān)節(jié)軟骨磨損風(fēng)險(xiǎn)，需定期隨訪。

4、生物治療

新興療法包括富血小板血漿注射、干細(xì)胞移植等。PRP治療通過(guò)釋放生長(zhǎng)因子促進(jìn)組織修復(fù)，適用于輕度至中度損傷。臨床數(shù)據(jù)顯示可改善疼痛癥狀，但再生效果存在個(gè)體差異，目前仍屬輔助治療手段。

5、全切除術(shù)

僅用于半月板嚴(yán)重粉碎性損傷。完全切除后會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，加速骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)展?，F(xiàn)已被部分切除術(shù)取代，術(shù)后需嚴(yán)格限制劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)考慮半月板移植術(shù)。

半月板撕裂后應(yīng)避免深蹲、爬樓梯等動(dòng)作，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？祻?fù)期間可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼健康。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或持續(xù)疼痛，需及時(shí)復(fù)查MRI評(píng)估治療效果。所有治療均需在骨科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行決定治療方案。