血壓和身高有關系嗎
關鍵詞：#血壓
血壓與身高通常沒有直接關系，但身高可能間接影響血壓測量結果。血壓水平主要與心血管功能、遺傳因素、生活方式等因素相關。
血壓是血液對血管壁產生的壓力，其數值主要取決于心臟泵血能力、血管彈性和外周阻力。身高較高者可能因測量袖帶尺寸不匹配導致讀數偏差，標準袖帶用于過高或過矮個體時可能出現誤差，需使用專用尺寸袖帶校正。部分研究顯示身高增長較快青少年可能出現暫時性血壓波動，這與激素水平變化相關，成年后多趨于穩(wěn)定。某些遺傳綜合征如馬凡綜合征患者同時存在身高異常與心血管病變，但屬于罕見特例。
日常維護血壓健康需保持低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，適當增加芹菜、菠菜等富鉀食物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免久坐。定期監(jiān)測血壓時應選擇合適尺寸袖帶，坐姿保持背部支撐，測量前靜息5分鐘。若多次測量血壓超過140/90毫米汞柱或伴有頭暈、視物模糊等癥狀，應及時到心血管內科就診。
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