肩膀骨質增生的癥狀
肩膀骨質增生的癥狀主要表現(xiàn)為肩關節(jié)疼痛、活動受限、局部腫脹、晨僵和肌肉萎縮。癥狀發(fā)展通常從早期輕微不適逐漸進展為持續(xù)性功能障礙。
1、肩關節(jié)疼痛：
早期表現(xiàn)為活動時隱痛或鈍痛，隨病情進展可出現(xiàn)靜息痛或夜間痛。疼痛多位于肩峰周圍，可能向頸部或上臂放射。骨質增生刺激周圍軟組織及神經末梢是主要誘因，熱敷或非甾體抗炎藥可緩解癥狀。
2、活動受限：
肩關節(jié)外展、后伸及旋轉功能逐漸受限，嚴重時無法完成梳頭、系扣等動作。骨贅形成導致關節(jié)間隙狹窄和肌腱粘連，需通過關節(jié)松動術和功能鍛煉改善。
3、局部腫脹：
關節(jié)囊增生和滑膜炎癥引發(fā)關節(jié)周圍腫脹，觸診可發(fā)現(xiàn)骨質隆起。急性期伴有皮溫升高，超聲檢查可見滑膜增厚和骨贅形成。
4、晨僵：
晨起關節(jié)僵硬持續(xù)超過30分鐘，活動后稍緩解。夜間關節(jié)液積聚及炎癥因子釋放是主要原因，適度牽拉運動和局部理療可減輕癥狀。
5、肌肉萎縮：
晚期出現(xiàn)三角肌等肩周肌肉萎縮，伴肌力下降。長期疼痛導致活動減少引發(fā)廢用性萎縮，需進行抗阻訓練和電刺激治療。
日常應避免提重物及過度上肢運動，建議游泳、太極拳等低沖擊鍛煉維持關節(jié)活動度。飲食注意補充鈣質與維生素D，可適量食用乳制品、深海魚及綠葉蔬菜。睡眠時保持肩部保暖，使用枕頭支撐患肢減輕壓力。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或關節(jié)畸形需及時骨科就診。
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