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香蕉怎樣保存不黑不爛呢

食療養(yǎng)生編輯 健康領(lǐng)路人
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香蕉保存不黑不爛可通過(guò)控制溫度、隔離乙烯、減少擠壓、調(diào)整懸掛方式、適度包裹等方法實(shí)現(xiàn)。

1、控制溫度:

香蕉適宜保存在12-15℃環(huán)境中,高溫會(huì)加速成熟腐爛,低溫則易導(dǎo)致凍傷變黑。未完全成熟的香蕉可短暫冷藏,但需用保鮮膜包裹蒂部。已成熟的香蕉建議室溫陰涼處存放,避免陽(yáng)光直射或靠近熱源。

2、隔離乙烯:

香蕉自身釋放的乙烯氣體會(huì)促進(jìn)成熟腐敗??蓪⑾憬秵为?dú)存放,或與蘋果、梨等乙烯高產(chǎn)水果分開放置。用錫紙包裹香蕉蒂部能減少乙烯釋放,延長(zhǎng)保鮮期2-3天。

3、減少擠壓:

香蕉表皮受擠壓易產(chǎn)生黑斑。整串懸掛保存能避免受壓,若需平放應(yīng)選擇通風(fēng)容器,墊上軟布分隔果實(shí)。購(gòu)買時(shí)優(yōu)先選擇無(wú)磕碰傷痕的香蕉,運(yùn)輸途中避免重物堆壓。

4、調(diào)整懸掛:

模仿香蕉自然生長(zhǎng)狀態(tài)懸掛保存效果最佳。用掛鉤將整串香蕉倒掛于陰涼處,可使乙烯均勻擴(kuò)散,延緩局部過(guò)熟。此法能保持果皮色澤均勻,比平放保存延長(zhǎng)2天新鮮度。

5、適度包裹:

用保鮮膜包裹香蕉整體可降低氧氣接觸,但需每天拆開通風(fēng)1小時(shí)以防悶壞。已切開的香蕉需用檸檬汁涂抹切口后密封冷藏,酸性物質(zhì)能抑制氧化酶活性,防止切面快速褐變。

日常保存香蕉時(shí)可搭配飲食消耗計(jì)劃,成熟度高的香蕉適合制作奶昔或烘焙,略帶青皮的香蕉可切片冷凍作為運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)鉀食品。建議根據(jù)家庭食用量分批購(gòu)買,成熟度不同的香蕉分開放置,將快成熟的香蕉與燕麥、酸奶搭配食用。若發(fā)現(xiàn)局部腐爛應(yīng)立即分離處理,避免霉菌擴(kuò)散影響其他水果。夏季高溫時(shí)可嘗試將香蕉去皮分裝冷凍,作為天然甜味劑添加到早餐谷物中。

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