多吃水果可以預(yù)防冬季感冒
1、黃色水果的維生素c含量高
水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀也多種多樣，維生素c對感冒有很好的療效，深色水果的維生素c含量比淺色高，芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素c含量高，
酸水果有奇功
感冒吃什么水果好，說到酸水果，橙、橙等柑橘類水果一定想到的。富含維生素c，柑橘類水果具有清熱解毒的作用，可以提高人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味強的柑橘類水果和蜂蜜一起吃，在柑橘汁中加入蜂蜜用熱水喝，對治療喉嚨腫脹的疼痛非常有效。
3、藤類水果好
感冒期間，草莓、木瓜、葡萄等也可以選擇的水果。富含維生素c和a，因治療感冒效果好而入選。另外，鴨梨和冰糖煮水喝可以治療咳嗽的蘋果和醋一起煮水，感冒也有效果。因此，水果在抵抗感冒方面起著非常好的作用。
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