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孩子感冒是怎么護理的？

呼吸內(nèi)科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞：#感冒#護理#孩子感冒

兒童感冒如何護理

上感發(fā)熱時食欲下降，消化功能下降，但機體對營養(yǎng)物質(zhì)和水的需求增加是矛盾的。發(fā)熱期總能量不低于體重所需能量的70%，水分總量應(yīng)符合體重所需的上限。

寶寶要堅持母乳喂養(yǎng)。添加輔食和牛奶交換的兒童食物的選擇和配餐以易于消化和流質(zhì)的食物為主，如菜湯、蛋花湯、牛奶、酸奶、粥、蛋湯等，以少量的飲食方式飼養(yǎng)。

餐廳不要用罐頭水果或瓶裝橙汁等酸性果汁。為了讓嬰兒早日康復(fù)，每天可以服用維生素c片100~200毫克?；純哼M入退熱恢復(fù)期時，可根據(jù)患兒食欲好轉(zhuǎn)的情況，參考患兒添加補充劑的順序，逐漸增加半流質(zhì)飲食。幼兒可以根據(jù)牛奶、酸奶直接從流質(zhì)飲食轉(zhuǎn)移到半流質(zhì)飲食，如蛋湯、蔬菜泥粥、肉松粥、面湯、雞湯掛面、饅頭、餃子等。

為了彌補兒童患病期間損失的營養(yǎng)需求，必須按照年齡標準的體重安排滿足總能量和蛋白質(zhì)需求的飲食。適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方法是增加喂養(yǎng)次數(shù)，而不是增加一次喂養(yǎng)量。

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    • 感冒了怎么辦，頭暈喉嚨痛
    回答：感冒時出現(xiàn)頭暈和喉嚨痛，通常是因為病毒或細菌感染引起的。這種情況可能需要及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。如果癥狀較輕，可以通過一些常規(guī)方法來緩解不適，比如多喝水和注意休息。而如果癥狀較為嚴重，則可能需要遵醫(yī)囑使用藥物進行治療。 1、一般治療：當(dāng)感冒導(dǎo)致頭暈和喉嚨痛時，身體的抵抗力可能有所下降。此時，適當(dāng)?shù)呐P床休息是非常重要的，避免過度勞累以免加重病情。飲食方面，可以選擇清淡的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉和黃瓜，這些食物能夠補充身體所需的營養(yǎng)。多喝溫開水有助于促進機體的新陳代謝，加快病情的恢復(fù)。 2、藥物治療：如果一般治療效果不明顯，并且癥狀加重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物。比如，復(fù)方氨酚烷胺膠囊和布洛芬緩釋膠囊可以幫助緩解不適。如果確定是細菌感染，可能需要使用阿莫西林膠囊或頭孢克肟膠囊等抗生素進行抗炎治療。而如果是病毒感染，則可以在醫(yī)生的建議下服用利巴韋林顆粒或磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物。 在日常生活中，注意保暖是很關(guān)鍵的，避免受涼以防病情加重。飲食盡量選擇清淡易消化的食物，避免辛辣和刺激性的食物，以免對喉嚨造成進一步的刺激。 感冒雖然是常見的小病，但也不能掉以輕心。通過合理的休息、飲食和必要的藥物治療，可以有效緩解不適癥狀，加速康復(fù)。如果癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必及時就醫(yī)，確保健康無虞。希望這些建議能幫助到您，讓您早日恢復(fù)健康！
    感冒發(fā)燒頭痛然后關(guān)節(jié)痛
    回答：感冒發(fā)燒伴隨頭痛和關(guān)節(jié)痛，這種情況可能讓人感到非常不適。它可能與上呼吸道感染或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等問題有關(guān)。為了盡快緩解這些癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。了解這些癥狀的可能原因以及應(yīng)對措施，對恢復(fù)健康至關(guān)重要。 1、上呼吸道感染：這種感染通常由細菌或病毒引起，會導(dǎo)致鼻塞、流涕、咽痛等不適。如果感染較為嚴重，還可能出現(xiàn)發(fā)熱。當(dāng)體溫升高時，血管擴張可能引發(fā)頭痛，同時也會伴隨肌肉酸痛。此時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠人幬铮@些藥物可以幫助解熱鎮(zhèn)痛。多喝溫開水也是個好主意，以補充身體水分。 2、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：這是一種與A組溶血性鏈球菌感染相關(guān)的變態(tài)反應(yīng)性疾病，常見癥狀包括發(fā)熱、乏力、食欲不振以及四肢疼痛。治療時，醫(yī)生可能會建議服用阿司匹林腸溶片或雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體類抗炎藥。有時，還可能需要使用糖皮質(zhì)激素類藥物，比如地塞米松磷酸鈉注射液或醋酸潑尼松龍注射液，以更好地控制癥狀。 在日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣非常重要。充足的休息和睡眠能夠幫助身體恢復(fù)，避免長時間熬夜對健康也有積極影響。飲食方面，多吃富含蛋白質(zhì)的食物以及新鮮的水果和蔬菜，有助于增強免疫力。 面對感冒發(fā)燒引起的頭痛和關(guān)節(jié)痛，及時就醫(yī)和合理的生活方式調(diào)整是關(guān)鍵。通過了解這些癥狀的可能原因，并采取相應(yīng)的措施，能夠幫助更快地恢復(fù)健康。希望大家在日常生活中多加注意，保持健康的生活方式。
    感冒關(guān)節(jié)痛頭痛嗓子癢
    回答：感冒時出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、頭痛和嗓子癢，這些癥狀可能是病毒性感冒或上呼吸道感染的表現(xiàn)。感冒在我們的日常生活中并不少見，但它帶來的不適卻讓人難以忽視。為了緩解這些癥狀，及時就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療是非常重要的。 1、可能原因：當(dāng)我們的身體受到病毒感染時，可能會引發(fā)病毒性感冒，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、頭痛和嗓子癢等癥狀。免疫力下降時，細菌或病毒更容易侵入體內(nèi)，誘發(fā)上呼吸道感染，也可能導(dǎo)致類似的不適。我們的身體就像一座城堡，免疫系統(tǒng)是守護城堡的衛(wèi)士，當(dāng)衛(wèi)士疲憊時，敵人就容易趁虛而入。 2、治療方法：對于病毒性感冒，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒藥物，如利巴韋林顆粒或磷酸奧司他韋膠囊，來幫助身體對抗病毒。如果是上呼吸道感染，醫(yī)生可能會建議使用抗生素藥物，如阿莫西林膠囊或頭孢克肟膠囊。除此之外，多喝溫開水也能幫助身體排毒，加速恢復(fù)。想象一下，水就像是清潔工，幫助清除體內(nèi)的垃圾。 3、日常注意事項：在日常生活中，保持身體的溫暖，尤其是在寒冷的季節(jié)，是預(yù)防感冒的重要措施。飲食方面，選擇清淡易消化的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，避免辛辣、刺激和油膩的食物，這些都能幫助身體更好地對抗感冒。想象你的身體是一臺精密的機器，給它加上優(yōu)質(zhì)的“燃料”，它才能更好地運轉(zhuǎn)。 面對感冒，及時識別癥狀并采取適當(dāng)?shù)拇胧?，可以有效緩解不適。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于增強免疫力，減少感冒的發(fā)生。身體是我們最重要的資產(chǎn)，照顧好它，才能擁有更健康的生活。
    感冒關(guān)節(jié)痛頭痛是什么病
    回答：感冒伴隨關(guān)節(jié)痛和頭痛可能是由多種因素引起的，常見的原因包括病毒性感冒、細菌性感冒以及其他疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。遇到這種情況，最好及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的建議下進行適當(dāng)?shù)闹委煛?1、病毒性感冒：這種感冒通常由病毒感染引起，比如鼻病毒、腺病毒等。除了常見的發(fā)熱、咳嗽和咽痛癥狀外，嚴重時可能會影響到關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。對于這種情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗病毒藥物，如利巴韋林顆?；蛄姿釆W司他韋膠囊，以幫助緩解癥狀。 2、細菌性感冒：這是由細菌感染引起的上呼吸道感染性疾病，癥狀包括咽喉腫痛、流鼻涕和打噴嚏等。如果病情加重，可能會波及全身，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。在這種情況下，醫(yī)生可能會建議使用抗生素類藥物，如阿莫西林膠囊或頭孢克肟膠囊，以有效對抗細菌感染。 3、其他疾?。河袝r，感冒癥狀伴隨關(guān)節(jié)痛可能與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有關(guān)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種由A組乙型溶血性鏈球菌感染引起的變態(tài)反應(yīng)性疾病，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛和功能障礙。若不及時治療，可能會影響身體多個器官和系統(tǒng)。此時，醫(yī)生可能會建議使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片，以減輕炎癥和疼痛。 保持良好的生活習(xí)慣對于預(yù)防和緩解這些癥狀也非常重要。多休息，確保充足的睡眠，注意飲食健康，多吃新鮮水果、蔬菜和高蛋白食物，以補充身體所需的營養(yǎng)。這些措施不僅有助于提升免疫力，還能加速恢復(fù)過程。記住，任何不適癥狀都不應(yīng)被忽視，及時就醫(yī)是確保健康的關(guān)鍵。
    感冒關(guān)節(jié)痛頭痛是什么感冒
    回答：感冒時出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛和頭痛的癥狀，可能是普通感冒、流行性感冒或病毒性腦膜炎等疾病引起的。面對這些癥狀，及時就醫(yī)以明確病因并進行針對性治療是非常重要的。普通感冒通常由多種病毒引起，癥狀包括鼻塞、流涕和咳嗽，嚴重時可能伴隨發(fā)熱，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛和頭痛。醫(yī)生可能會建議使用一些藥物來緩解癥狀，如復(fù)方氨酚烷胺膠囊等。非甾體抗炎藥如布洛芬也可能有助于減輕不適。 1、普通感冒：這種感冒由多種病毒引起，最常見的癥狀是鼻塞、流涕和咳嗽。有時，病情嚴重時會導(dǎo)致發(fā)熱，進而引發(fā)關(guān)節(jié)痛和頭痛。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者可以服用一些藥物來緩解癥狀，如復(fù)方氨酚烷胺膠囊或氨咖黃敏膠囊。為了減輕疼痛，布洛芬和對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥也可能有所幫助。 2、流行性感冒：流感是由流感病毒引起的急性傳染病，通常表現(xiàn)為高熱、頭痛和乏力，并可能伴隨肌肉酸痛和關(guān)節(jié)痛。醫(yī)生可能會建議使用抗病毒藥物，如磷酸奧司他韋顆粒或利巴韋林顆粒來治療。為了緩解癥狀，冰敷也是一種簡單而有效的方法。 3、病毒性腦膜炎：這種情況較為嚴重，可能導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高，從而引起頭痛和關(guān)節(jié)痛?；颊咝枰M快到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進行檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿昔洛韋片或更昔洛韋分散片等藥物進行抗病毒治療。 不排除其他可能性，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素導(dǎo)致的癥狀。出現(xiàn)類似癥狀時，及時就醫(yī)是確保健康的關(guān)鍵。通過專業(yè)的醫(yī)療指導(dǎo)，患者可以獲得更為準確的診斷和有效的治療方案。保持良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，也是預(yù)防感冒和減輕癥狀的重要措施。
    膈下膿腫的護理方法有哪些
    回答：膈下膿腫為繼發(fā)性感染。通常膈下膿腫會并發(fā)于腹腔化膿性感染或者是腹腔術(shù)后。術(shù)后嚴密監(jiān)測病人體溫、外周血白細胞計數(shù)、腹部體征，定期作引流液或血液的培養(yǎng)、抗生素敏感試驗，以指導(dǎo)用藥。指導(dǎo)病人妥善固定引流管的方法，防止滑脫入腹而使管內(nèi)膿液流入腹腔。保持引流管通暢，避免扭曲受壓。如有堵塞可用少量生理鹽水低壓沖洗及抽吸。在全身麻醉未清醒之前，應(yīng)平臥并將頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，以防嘔吐物誤吸而窒息。當(dāng)腹腔有感染時，可采用半坐臥位，有利于炎性滲出物聚集于盆腔，預(yù)防膈下膿腫的發(fā)生。
    腸梗阻的護理有哪些
    回答：腸梗阻的護理主要是對胃腸排毒、胃管的護理，最重要的就是日常生活中的飲食調(diào)養(yǎng)，飲食盡量吃許多流食或者軟食，多吃許多容易吸收的食物，以防便秘，但是也要留意葷素配搭，營養(yǎng)均衡，防止身體營養(yǎng)不良，盡量不要喝牛奶，少吃糖，飯后盡量適當(dāng)?shù)倪M去走一走，鍛練幾下身體，增進腸胃吸收。需要強調(diào)的是不能吃生冷食物和刺激性食物，多喝溫開水，注意飲食清淡為主。
    老是反復(fù)感冒低燒怎么辦
    回答：老是反復(fù)感冒低燒，需要結(jié)合具體情況給予相應(yīng)治療。老是反復(fù)感冒低燒有可能與自身免疫力較低有關(guān)，需要注意防寒保暖，還需要注意規(guī)律作息、避免熬夜、均衡營養(yǎng)、適當(dāng)運動，以提高自身的免疫力，預(yù)防感冒發(fā)燒。老是反復(fù)感冒低燒，也有可能與患者有基礎(chǔ)疾病有關(guān)，如果有糖尿病，可能需要積極控制血糖。病人還有可能會是HIV感染或者有支氣管擴張等相關(guān)的疾病，上述疾病也需要針對性處理。老是反復(fù)感冒低燒還有可能是其他原因，如果有結(jié)締組織病、甲亢、淋巴瘤等相關(guān)疾病，可以導(dǎo)致長期低燒的現(xiàn)象，與反復(fù)感冒低燒比較相似。需要針對上述疾病進行處理，以控制病情。
    老年癡呆癥患者日常生活怎么護理呢
    回答：老年癡呆癥患者由于病發(fā)因素牽扯許多方面，絕不能單純的藥物治療。臨床診斷細致科學(xué)的護理對患者行為矯正、記憶徹底恢復(fù)具有至關(guān)重要的作用。對長期臥床者，要留意大小便，定時躍身擦背，以防壓瘡再次發(fā)生。對激動不安患者，所該家屬陪護，以免發(fā)生意外。應(yīng)積極互相配合醫(yī)生治療，轉(zhuǎn)好后積極實施功能徹底恢復(fù)鍛練。另外，在平時也應(yīng)當(dāng)留意一下飲食，飲食上面應(yīng)當(dāng)禁食味精，少食飲料、酸奶、糖、膨化食品。
    腸胃型感冒會引起頭痛嗎
    回答：腸胃型感冒有可能會引起頭痛，腸胃型感冒通常都是因為外感濕邪引起。例如腹部受涼或者是進食生冷的食物，就會出現(xiàn)胃腸道明顯癥狀。腸胃型感冒一般會合并細菌或病毒感染，在臨床上主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛，惡寒、頭暈、胃脘脹痛、嘔吐、腹瀉、惡心等癥狀。對于腸胃型感冒，可口服藿香正氣水，能夠有效的緩解癥狀。如果胃腸型感冒患者嘔吐、腹瀉比較嚴重，會導(dǎo)致腸液大量丟失，很容易出現(xiàn)脫水，甚至是出現(xiàn)虛脫。因此，一定要補充水分，適當(dāng)?shù)暮纫恍┑}水，必要時可到醫(yī)院靜脈補液。
    應(yīng)該怎樣護理肝血管瘤
    回答：肝血管瘤是良性腫瘤，不是惡性小血管瘤，一般對人體健康影響很大，不需要特殊治療。飲食清淡，避免攝入各種辛辣刺激的食物，避免吸煙和飲酒，可考慮定期復(fù)查彩色多普勒超聲肝血管瘤平時一定要注意休息，保持良好的作息時間，平時的護理就是要注意養(yǎng)肝，可以適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)肝的藥物。肝血管瘤一般在良性的情況下是比較好護理的，就是合理的安排自己的時間，規(guī)律一下自己的作息，注意自己的飲食一定要以清淡易消化的食物為主，比較健康也能夠達到營養(yǎng)均衡的狀態(tài)，比如說新鮮的水果和蔬菜。
    腸套疊術(shù)后怎樣護理呢？
    回答：腸套疊的術(shù)后護理非常關(guān)鍵，必須嚴格按照醫(yī)囑來實施。主要留意是飲食護理方面。飲食以易消化、清淡又營養(yǎng)豐富為宜，如雞蛋羹、爛面等，不要吃得過飽。另外，還應(yīng)留意防止惡心嘔吐的再次發(fā)生。由于腸套疊手術(shù)對孩子也是一種精神創(chuàng)傷和沉重打擊，所以說必須要給整整量的維生素和營養(yǎng)成分。需要強調(diào)的是飲食要清淡易消化，盡量多吃軟食，少吃生冷食物。
    老年精神病病人的護理有什么要注意的
    回答：老年人出現(xiàn)精神病，在日常生活中要注意提醒患者按時服用抗精神病的藥物，提醒患者按時吃飯。在飲食方面可以吃一些富含維生素、卵磷脂、鎂元素的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、蛋黃、豆制品、堅果類食物等，這些食物在一定程度上可以增強大腦的活力，維持老年患者的記憶力。老年精神病患者的身體抵抗力和免疫力是比較差的，平時需根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)膸突颊咴鰷p衣服。另外要注意患者口腔內(nèi)的清潔，在早晚要督促患者刷牙漱口，在身體允許的情況下可以帶患者適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒印?/div>
    腰椎骨折在家怎么護理
    回答：腰椎骨折患者在家時需要做好護理工作。護理方面主要做好以下幾點:在骨折未穩(wěn)定時期，不可過早的坐起來或者下床活動，飲食、大小便都要臥床進行。再就是要注意床面的整潔和室內(nèi)空氣的清新，并且要鼓勵病人多喝水，多注意皮膚和會陰部的衛(wèi)生，里面導(dǎo)致尿路感染的出現(xiàn)，再就是可以調(diào)整病人的飲食，在骨折以后一定要禁食辛辣刺激食物可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c，含蛋白比較高的食物和含纖維素維生素比較高的新鮮水果蔬菜，從而有利于骨折的恢復(fù)，并且要指導(dǎo)病人和幫助病人四肢肌肉力量的鍛煉，以防止長時間不活動，引起四肢肌肉廢用性萎縮的情況。
    膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后關(guān)節(jié)腫脹的護理方法
    回答：腫脹處理的辦法給予適當(dāng)?shù)睦浞?，能減輕腫脹減輕滲出，可以減輕疼痛同時可以抬高患肢，有助于血液的回流，讓腫脹減輕了，還有給予患者踝關(guān)節(jié)一定的主動或者被動的活動，而活動的同時肌肉進行收縮，有助于靜脈的回流、減輕腫脹的發(fā)生，還有很重要的要給疼痛的護理，給疼痛止疼，疼的嚴重更容易腫脹，預(yù)防整個觀察下肢的血運等等。
    胰腺囊腫術(shù)后如何護理
    回答：胰腺囊腫術(shù)后的護理主要有： 1、首先觀察患者的生命體征，包括血壓、心率、脈搏、體溫等； 2、給患者勤拍背，鼓勵患者咳痰，鼓勵患者勤翻身、活動雙下肢、盡早下地活動，這些措施一方面可防止肺部感染、血栓形成，也可防止術(shù)后腸粘連，有利于患者早期進食，早期恢復(fù)； 3、胰腺囊腫術(shù)后易發(fā)生胰漏的并發(fā)癥，需觀察引流液的顏色及量，也可通過化驗檢查引流液性狀； 4、患者出院后主要是生活上的護理，飲食要吃易消化的高蛋白飲食，避免暴飲暴食，戒煙限酒，避免劇烈活動。
    急性胰腺炎如何護理
    回答：除了醫(yī)生護士對于病人的護理之外病人家屬對于病人的護理也是比較重要的，除了日常生活的護理之外其他方面，家里人應(yīng)該注意觀察病人的病情，比如說他有沒有發(fā)熱有沒有心慌憋氣這些情況，有沒有腹脹的情況等等，要及時的跟醫(yī)生和護士溝通，另外要配合記錄病人的引流量，比如說如果有胃管引流的話要注意記錄引流量，注意記錄病人的尿量包括血壓這些情況都是需要去記錄的，單純依靠護工去護理或者說護士的護理可能都沒有家屬來的那么精心，另外急性胰腺炎的病人可能早期病情比較重，可能病人比較煩燥或者他對于這個疾病的預(yù)后比較擔(dān)心，那么這個時候要注意對患者進行心理方面的支持。
    慢性粒細胞白血病病人如何護理
    回答：慢性粒細胞白血病病人，是屬于慢性病的病人，而且一直口服TKI制劑，所以護理就顯得尤為的重要。第一堅持到血液科的門診隨訪；第二飲食要避免一些高脂、高鹽還，有高糖的飲食，要合理膳食；第三各方面恢復(fù)正常之后，可以進行適當(dāng)?shù)腻憻?；這個是允許的，這樣也對于我們的不良反應(yīng)也是一個很好的預(yù)防。第四避免吃影響TKI制劑的濃度藥物和食物。
    小兒髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良手術(shù)后家長該如何護理
    回答：髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的孩子手術(shù)以后，那么由于他早期我們是給了他石膏，在石膏里面他要待將近兩個月或者三個月，那么在這段時間家長的護理上提出了一些要求，比方講這個會陰部的清潔干燥，不能把這個石膏過多的浸水造成一些皮膚的刺激，還有這個夏天的時候我們說是盡量待在一個比較涼爽通風(fēng)的環(huán)境里面，盡量減少孩子對這種環(huán)境的不利的一些影響。
    顴骨內(nèi)推術(shù)后如何護理
    回答：顴骨內(nèi)推術(shù)后，相對來說要比下頜角要簡單一些，因為顴骨手術(shù)相對來說局部的這種出血情況的發(fā)生率非常低，主要就是一個麻醉后的常規(guī)的護理。首先就是在麻醉未完全清醒之下到麻醉完全清醒，這段期間的一個護理。因為它畢竟也是個口腔手術(shù)，口腔手術(shù)就怕患者有這種嘔吐或者是這種食物的嘔吐，誤吸產(chǎn)生的這種窒息情況的發(fā)生，所以就是我們的護理，也是術(shù)后6小時之內(nèi)有專人進行陪護，等患者完全清醒以后，他自己可以自主活動就給他一個呼叫器，護士常規(guī)30分鐘到1個小時做一個巡回，大概是這樣的。
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