中醫(yī)怎么治療老年焦慮癥
中醫(yī)治療老年焦慮癥以疏肝解郁、養(yǎng)心安神為主，常用方法包括中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、情志調(diào)攝及膳食養(yǎng)生。
1、中藥調(diào)理：
肝氣郁結(jié)型可用柴胡疏肝散加減，含柴胡、香附、白芍等疏肝理氣藥材；心脾兩虛型推薦歸脾湯，含黃芪、黨參、龍眼肉等補(bǔ)益心脾成分；痰熱擾神型適用溫膽湯，含半夏、竹茹、陳皮等化痰清熱藥物。需根據(jù)體質(zhì)辨證選方，療程一般2-3個(gè)月。
2、針灸療法：
選取百會(huì)、神門(mén)、內(nèi)關(guān)等安神穴位，配合太沖、肝俞疏解肝郁。毫針淺刺配合艾灸心俞穴，每周3次可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。耳針療法選取心、肝、神門(mén)等耳穴貼壓王不留行籽，每日按壓3-5次刺激穴位。
3、推拿按摩：
指揉太陽(yáng)穴配合拿捏風(fēng)池穴緩解頭痛失眠，掌推膻中穴寬胸理氣。每日晨起按摩太沖穴100次疏肝解郁，睡前搓涌泉穴200次引火歸元?？膳浜现兴幘瓦M(jìn)行背部膀胱經(jīng)推拿，改善氣血循環(huán)。
4、情志調(diào)攝：
練習(xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"式調(diào)節(jié)情緒，每日晨起練習(xí)30分鐘。通過(guò)書(shū)法、園藝等移情療法轉(zhuǎn)移注意力，避免獨(dú)處時(shí)過(guò)度思慮。建立規(guī)律作息，午間小憩不超過(guò)30分鐘。
5、膳食養(yǎng)生：
酸棗仁粥安神助眠：酸棗仁15g與粳米同煮；甘麥大棗湯養(yǎng)心除煩：甘草10g、小麥30g、大棗10枚煎水代茶；玫瑰花3g合歡花2g泡水疏肝解郁。忌食濃茶、咖啡等興奮性飲品。
建議每日進(jìn)行太極拳云手式練習(xí)配合呼吸調(diào)節(jié)，選擇百合、蓮子、山藥等食材煲湯食療。保持臥室環(huán)境安靜，使用薰衣草精油香薰輔助睡眠。癥狀持續(xù)加重或伴軀體化表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，中西醫(yī)結(jié)合治療更佳。長(zhǎng)期焦慮者可通過(guò)五禽戲"鳥(niǎo)飛式"鍛煉改善心肺功能，配合耳穴埋豆鞏固療效。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
做到這幾點(diǎn)](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/9D/19/o4YBAGkunyeATv5BAAKQtcN-0Gk74.jpeg)
