懷孕手腕疼痛怎么回事
關鍵詞：#自卑
懷孕手腕疼痛可能與腕管綜合征、缺鈣、激素水平變化、腱鞘炎、姿勢不良等原因有關，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術減壓等方式緩解。
一、腕管綜合征
孕期腕管綜合征與組織水腫壓迫正中神經(jīng)有關，表現(xiàn)為手腕掌側麻木刺痛。可采取腕部中立位固定，夜間佩戴支具減輕神經(jīng)壓迫。若癥狀持續(xù)需就醫(yī)評估，醫(yī)生可能建議使用維生素B6片或甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重時考慮局部注射醋酸潑尼松龍注射液。
二、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體鈣儲備不足可能引起手腕關節(jié)酸痛?？赏ㄟ^增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)食物攝入，配合戶外活動促進維生素D合成。醫(yī)生可能開具碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液補充鈣劑，同時監(jiān)測血鈣水平調(diào)整劑量。
三、激素水平變化
妊娠期松弛素分泌增加導致韌帶松弛，可能引起腕關節(jié)穩(wěn)定性下降。應注意避免重復性手腕動作，使用護腕提供外部支撐。若疼痛明顯可咨詢醫(yī)生后使用對乙酰氨基酚片，但須嚴格遵循孕期用藥指南。
四、腱鞘炎
孕期體液潴留易誘發(fā)手腕部腱鞘炎癥，表現(xiàn)為橈骨莖突處壓痛?？刹捎脽岱蟠龠M局部血液循環(huán)，減少抱嬰等負重動作。醫(yī)生可能推薦使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑外用，或采用超聲波等物理治療方法。
五、姿勢不良
睡眠時手腕持續(xù)屈曲或日常長時間使用電子設備，可能造成腕部軟組織勞損。建議調(diào)整枕頭高度保持手腕自然位，工作間隙進行手腕伸展運動。若形成慢性勞損，醫(yī)生可能采用體外沖擊波治療或建議進行康復訓練。
孕期出現(xiàn)手腕疼痛時應注意避免長時間保持固定姿勢，睡眠時可將手腕墊高減輕水腫，日常活動可使用ergonomic輔助工具減少腕部負荷。建議保持均衡飲食，適當補充鈣質(zhì)與維生素，避免突然增加手腕負重。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯功能障礙，應及時前往產(chǎn)科或骨科就診，通過神經(jīng)傳導檢查等明確病因，在醫(yī)生指導下選擇適合孕期的治療方案，切勿自行服用止痛藥物以免影響胎兒發(fā)育。
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