老中醫(yī)說甜食是毒藥嗎?女性多吃甜食有什么危害?

博禾醫(yī)生
日常生活中很多人喜歡的巧克力、蛋糕、餅干、甜點(diǎn)等都是甜食,美味受到女性和孩子的喜愛,所以有些妹妹,每天不吃甜食就不舒服。據(jù)報(bào)道,江蘇省南京市中醫(yī)院的老中醫(yī)李果烈說甜食是毒藥,自己86歲也精神飽滿,主要原因是絕對(duì)不接觸甜食。
甜品是甜毒嗎?女性多吃甜食有什么危害
有研究表明,甜食甜食吃得太多,在某種程度上可能會(huì)產(chǎn)生類似毒品的依賴效果。如果動(dòng)物習(xí)慣性地?cái)z取甜食的話,會(huì)刺激大腦中類的阿片類物質(zhì)的產(chǎn)生,感到幸福。甜品一旦停止供應(yīng),就會(huì)感到痛苦、煩躁、大腦中的化學(xué)物質(zhì)失去平衡。這種現(xiàn)象與毒癮的反應(yīng)非常相似。
對(duì)于女性來說,雖說甜食一點(diǎn)也不現(xiàn)實(shí),但吃太多甜食可能會(huì)帶來以下危害:
白發(fā)生長快
甜食過多,細(xì)胞老化加速,白發(fā)生長。糖是酸性食品,大量吃糖,體液堿度中性或弱酸性,促進(jìn)細(xì)胞老化白發(fā)。
誘發(fā)乳腺癌
乳腺癌的原因比較復(fù)雜,但如果女性甜食攝入過多,可能會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。女性大量攝入甜食,體內(nèi)胰島素分泌增加,早期乳腺癌的發(fā)生需要大量胰島素,促進(jìn)乳腺癌細(xì)胞的生長繁殖。
易患陰道炎
對(duì)念珠菌反復(fù)感染者的研究表明,糖分?jǐn)z入量與念珠菌感染密切相關(guān),許多患者的血糖和尿糖明顯高于正常水平。90%的患者減少日常糖分?jǐn)z入量后,一年內(nèi)念珠菌陰道炎的感染和復(fù)發(fā)很少。這表明糖分?jǐn)z入量與念珠菌感染密切相關(guān)。
導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
大量食用糖或碳水化合物,會(huì)消耗體內(nèi)大量鈣、鎂、鈉等,體內(nèi)鈣的不足會(huì)減弱肌肉硬化和張力,調(diào)節(jié)血壓機(jī)制紊亂,大量鈣中和,使骨骼脫鈣引起骨質(zhì)疏松。特別是更年期前后的女性,不適合多吃甜食。
容易發(fā)胖
需要減肥的人大多對(duì)糖分敬而遠(yuǎn)之,吃太多甜食當(dāng)然會(huì)發(fā)胖。甜食是高糖食品,其甜味來源于食物中添加的大量單糖。多吃糖類,糖代謝必然加強(qiáng),通過機(jī)體代謝轉(zhuǎn)換,脂肪合成增加,肥胖。糖還可以作用于神經(jīng)系統(tǒng),抑制饑餓感的消失,促進(jìn)我們的飲食。
甜食對(duì)哪些人來說真的是“毒藥”?
甜食是毒藥當(dāng)然夸張,但普通人為了健康不吃甜食絕對(duì)有好處。下一個(gè)人,甜食真的是毒藥,絕對(duì)不要貪婪哦~
糖尿病患者:甜食會(huì)使糖尿病患者的血糖急速上升,對(duì)控制病情絕對(duì)不利。如果你真的想吃甜食,你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些代糖甜食。
脂肪肝患者:治療脂肪肝,首先要閉嘴,不要吃甜食,控制糖類攝取。包括冰淇淋等高糖食物,特別是糖、糖、糖等飲料和食物,不能多吃。長期吃糖多的食物容易引起脂肪肝。
胃病患者:胃粘膜損傷的主要原因是胃酸,甜食進(jìn)入胃后發(fā)酵酸,吃甜食會(huì)增加胃內(nèi)酸度,加重胃粘膜損傷,因此患病期間,特別是以胃痛為中心的患者不主張吃甜食。
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