關(guān)于男性健康的5個(gè)軟肋，不要輕易觸犯！
男性30歲以后應(yīng)該做好性保健，不僅能刺激男性荷爾蒙的分泌，還能保護(hù)性能，增強(qiáng)男性的魅力，保持床上的雄風(fēng)，但男性的健康也有軟肋。
男性健康的軟肋是什么？
軟肋一、冷
經(jīng)過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)男性的能力和氣溫、季節(jié)有關(guān)。天氣寒冷時(shí)陰囊表現(xiàn)出熱膨脹收縮的原則，性能下降。秋天早晚溫差很大，早晚一定要做好防寒保溫工作，特別是在性生活中不要感冒。
軟肋二、潮濕
男性生殖器官處于潮濕狀態(tài)，為細(xì)菌繁殖提供良好的生存環(huán)境，容易引起陰囊濕疹和白癬，長(zhǎng)期降低男性性欲和自信可能。性生活前后要仔細(xì)清洗生殖部位，保持局部清潔和干燥，選擇通氣性好的內(nèi)衣。
軟肋三、軟沙發(fā)
每次工作結(jié)束都喜歡坐在軟沙發(fā)上，確實(shí)很舒適，但長(zhǎng)時(shí)間坐30分鐘以上會(huì)對(duì)陰囊造成一定的損傷，提高局部溫度，降低血液循環(huán)的速度，影響精細(xì)胞的生成暫時(shí)不能享受，長(zhǎng)時(shí)間坐在軟沙發(fā)上，以免對(duì)生殖系統(tǒng)造成嚴(yán)重傷害。每坐30分鐘站起來(lái)活動(dòng)10分鐘。
軟肋四、熱環(huán)境
睪丸對(duì)溫度要求高，溫度要比體溫低1℃左右。睪丸分泌男性荷爾蒙，生精，應(yīng)采取保護(hù)措施，盡量不穿緊身內(nèi)衣和牛仔褲，減少蒸桑拿的次數(shù)，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在高溫環(huán)境中。
軟肋五、過(guò)度勞累
男性的工作和生活壓力很大，但身體不能過(guò)度勞累。否則，交感神經(jīng)就會(huì)興奮，抑制陰莖勃起和性欲。身體過(guò)度勞累會(huì)影響性福利指數(shù)，減弱性能。合理安排工作和生活，避免身體過(guò)度勞累，避免體力勞動(dòng)。
溫馨提示
男性應(yīng)保持良好的生活狀態(tài)，控制性生活次數(shù)，減少手淫。多參加體育鍛煉，如游泳或快步行走，不能長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)。否則，會(huì)給睪丸和陰莖帶來(lái)摩擦，影響局部血液供應(yīng)，不會(huì)減弱性能。保持平靜的心情，避免感情變動(dòng)過(guò)大，不能盲目使用壯陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物。
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