關(guān)于手淫，仁者見仁，智者見智。不管怎么樣，我們不應(yīng)去回避它，不要因?yàn)槔锩嬗袀€(gè)"淫"字而感到是低級(jí)趣味。

手淫的優(yōu)缺點(diǎn)相信大家在相關(guān)書籍中仔細(xì)閱讀過，不必重復(fù)?？茖W(xué)的態(tài)度是把“手淫”這個(gè)詞改名為“自慰”，人們以更健康坦率的心情面對(duì)。甚至對(duì)于有勃起困難或者早泄的男子，還要借助于自慰的方式來治療。

自慰實(shí)際上是有利于身心健康的自我排放性壓抑行為，一般人都有。但是，自慰的方法因人而異，各有喜好。以下是男性手淫的一些方法。

1、陰莖刺激。拉伸時(shí)使用潤(rùn)滑劑和唾液，用一只手或兩只手握住勃起的陰莖，上下拉伸。一些男性喜歡每次抽拉時(shí)手達(dá)到龜頭頂部，這一刺激常伴隨著用一只手握住睪丸。也可以用軟布包住陰莖拉。另一種方法是單手拉緊陰囊，但不要太重，單手拉陰莖，有些男人喜歡快速移動(dòng)。

2、躺椅和擦洗劑。躺在躺椅上，涂抹洗滌劑，一只手擦陰莖軀干、龜頭和睪丸，另一只手按摩睪丸后端通向肛門的部位。

3、六指精魔。用雙手各自的拇指和中、食指圍繞陰莖上下摩擦，直至高潮。

4、球托。左手做半球狀，握住睪丸，右手拉，調(diào)節(jié)速度，高潮臨近時(shí)減速，稍后加速，反復(fù)射精。射精時(shí)，你可以捏睪丸。

5、急風(fēng)暴雨?？焖俪槔幥o，可涂些潤(rùn)滑油或者肥皂泡。

6、軀干摩擦。躺下，摩擦龜頭和睪丸中間的軀干部份，這種情況可以手淫較長(zhǎng)時(shí)間而不泄。

7、拍打。兩手置于陰莖兩邊，來回拍打，或用一手將陰莖向腹部拍打。

8、摩擦物。俯臥，閱讀色情文學(xué)，轉(zhuǎn)動(dòng)臀部，使陰莖在其抵觸的物體如被褥、枕頭上摩擦或在腹部和陰莖之間放置一只枕頭，將陰莖在枕頭和床單之間來回抽插，此法對(duì)于早上堅(jiān)硬的陰莖可以一試。

9、隨遇而安。有些男人看到洞穴就想插入，從手到西瓜，甚至衛(wèi)生卷紙。有些包皮過長(zhǎng)的男人很敏感，只要翻包皮就能帶來快感，包皮也減少了陰莖和物體的摩擦。

10、模擬陰道手。把手涂上水溶性的潤(rùn)滑油，抓住陰莖，感覺手是濕陰道，慢慢插入，喜歡撫摸。

11、陰莖泵。尋找適合大小的針筒，去除針頭(如果有類似的橡膠制品的話)，復(fù)蓋陰莖，拉針筒。這時(shí)在陰莖周圍造成真空，而使陰莖充血，并短時(shí)間內(nèi)令陰莖膨大，這對(duì)許多男子而言此時(shí)會(huì)感到愉快。當(dāng)然，使用這種方法時(shí)，必須正確工作。持續(xù)高壓時(shí)間不得超過15分鐘。筒內(nèi)加入水融潤(rùn)滑油，陰莖全身也涂抹，不僅起到潤(rùn)滑作用，還起到封閉作用。

12、雙管齊下。在肛門放置一個(gè)振動(dòng)器，同時(shí)用手或另一個(gè)強(qiáng)振動(dòng)器刺激陰莖。

13、蓮蓬頭。在浴缸里洗澡的時(shí)候，手握蓮蓬頭，對(duì)準(zhǔn)自己陰莖上龜頭和莖部連接的凹陷處輕沖，會(huì)有愉快強(qiáng)烈的快感。如果累了，則躺在浴缸內(nèi)，沖擊陰莖表面。

14、水槍。取下蓮蓬頭，轉(zhuǎn)身，腹部朝下，捏緊水管，強(qiáng)化水流，射向陰莖莖部，會(huì)得到超乎想象的幸福。

15、肛門和前列腺刺激。肛門相當(dāng)敏感，對(duì)某人來說，插入手指和管狀玩具會(huì)刺激前列腺。有些男人在戀愛或男女戀愛時(shí)非常喜歡這種行為。

16、慢慢拉陰莖，持續(xù)一個(gè)小時(shí)，感覺很強(qiáng)，也可以鍛煉不早泄能力。