壯陽吃什么補(bǔ)最快最好 綠色壯陽法可以使男性脫離陽痿
身體是革命的成本，沒有健康的身體什么也做不了?，F(xiàn)在在高壓下，男性想工作生活的話，不能說是健康的。說到健康，很多人認(rèn)為要加強(qiáng)鍛煉。其實(shí)，這只是一種方法，另一種方法是注意飲食，在日常飲食中多吃有益的食物。今天的編輯向很多男性朋友們推薦一些常見的有益食物。
蘋果
蘋果是我們經(jīng)常吃的水果，沒有什么效果。事實(shí)上，蘋果可以保護(hù)減肥?，F(xiàn)實(shí)中，男性患冠心病的概率比女性多2倍。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天吃一個(gè)蘋果可以減少冠心病的患病率50%。每周安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般5個(gè)“蘋果日”就能遠(yuǎn)離冠心病。蘋果也有減肥的效果，“蘋果日”每天分6次吃1500克新鮮蘋果，持續(xù)10個(gè)蘋果日才有效果。眾所周知，橘子吃得太多很容易生氣，但橘子可以有效地降低男性胃癌的可能性。在患胃癌的患者中，男性患者比女性多是因?yàn)槟行缘氖褂寐时扰缘奈父摺?/p>
醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，每天吃兩種柑橘水果可以降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)的50%。
西瓜
西瓜是夏季消暑的好東西，但西瓜是寒性食物，吃多了會(huì)給胃腸帶來負(fù)擔(dān)，所以胃腸不好的男性應(yīng)該適當(dāng)控制西瓜的食用。但是，西瓜中含有大量的瓜氨酸，具有與“*”相似的藥理作用，醫(yī)學(xué)專家指出，3個(gè)西瓜相當(dāng)于1粒“*”。
枸杞
補(bǔ)腎是男人永恒的話題。腎臟是男性的支柱，腎臟的好壞會(huì)影響男性功能的強(qiáng)弱。過去，腎的流行是形狀的，認(rèn)為多吃內(nèi)臟類和海產(chǎn)品可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果。但是，內(nèi)臟類和海產(chǎn)類食品的膽固醇過高會(huì)引起高血壓等問題。
枸杞富含維生素e，不含膽固醇，是男性補(bǔ)腎的優(yōu)先事項(xiàng)。另外，黑芝麻、核桃也是很好的補(bǔ)腎食品。
提高男性性能力有綠色壯陽法
按摩壯陽法
按摩療法是中醫(yī)的一大特色，可疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)腎補(bǔ)陽，通過特定部位按摩，達(dá)到治療陽痿的目的。養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，經(jīng)常按摩，睪丸會(huì)改善循環(huán)。因?yàn)椴G丸可以經(jīng)常供應(yīng)新鮮的血液，所以睪丸的能力當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)，功能會(huì)提高。但是，這種方法必須長(zhǎng)期堅(jiān)持。不那樣的話，效果就不容易了。
具體方法如下:用手指從陰囊上部輕輕摩擦睪丸，按摩每天一次，每次2~3分鐘即可。但是，要注意把握力。力量過重，刺激過強(qiáng)，睪丸功能會(huì)下降。請(qǐng)注意:太多只能適得其反！
交替浴鍛煉法
這是一種古老的增強(qiáng)男性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時(shí)，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。這樣重復(fù)3~5次就結(jié)束了。
優(yōu)缺點(diǎn):時(shí)間太長(zhǎng)，是日積月累的過程，操作也很麻煩。優(yōu)點(diǎn)是對(duì)身體無害，還能增強(qiáng)身體健康，提高免疫力，長(zhǎng)期保持清潔，防止疾病。
食物壯陽法
壯陽的食物過多，如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿子肉、驢肉等，據(jù)說可以壯陽，但多數(shù)是坑爹，沒什么作用。常見的比較有效的是
1、肉蓯蓉羊肉粥
原料:肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少、蔥白2根、生姜10g。
2、肉蓯蓉鹿鞭湯
原料:肉蓯蓉15g、水發(fā)鹿鞭100g、蛋清3個(gè)、水發(fā)玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、青椒水10g、素油25g
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