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吃什么能壯陽最快

患者：男，26歲

病情描述:
我的身體底子一直有點(diǎn)虛，想知道吃什么東西可以壯陽？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)性功能障礙或希望改善性功能，可以適量吃牡蠣、韭菜、核桃、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、十一酸睪酮、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統(tǒng)正常功能，促進(jìn)睪酮分泌。

2. 韭菜

韭菜含有硫化物和維生素C，具有溫腎助陽作用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為可改善性功能。

3. 核桃

核桃含豐富不飽和脂肪酸和精氨酸，有助于改善血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)血液循環(huán)。

4. 山藥

山藥含薯蕷皂苷等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為具有補(bǔ)腎固精功效。

二、藥物

1. 西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過增加陰莖血流改善勃起功能，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

2. 他達(dá)拉非

長效PDE5抑制劑，作用持續(xù)時(shí)間較長，適用于勃起功能障礙治療。

3. 十一酸睪酮

雄激素制劑，用于睪酮缺乏導(dǎo)致的性功能減退，需監(jiān)測激素水平。

4. 復(fù)方玄駒膠囊

中成藥制劑，具有溫腎壯陽功效，適用于腎陽虛型性功能障礙。

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行深蹲、凱格爾運(yùn)動等盆底肌訓(xùn)練，避免過度疲勞和焦慮情緒，保持規(guī)律作息。

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