早泄是一種常見的疾病，這種疾病對患者的日常生活有很大影響。據(jù)了解，仍有許多人對早泄知之甚少，這是一個非常嚴重的問題，尤其是對男性。那么，早泄的原因是什么？應該如何趕走男性早泄呢？

男性早泄的5個原因

1、包皮過長

是早泄的常見因素，男性包皮過長時陰莖龜頭敏感，房間時射精快，長時間早泄。

2、心理因素

男性的心理因素也會導致早泄，常見的有新婚早泄、第一次性生活、久別重逢等不良心理因素，時間長了，也會導致早泄。

3、其他疾病

男性自身有一些疾病，常見的有前列腺炎、精囊炎、尿道炎，不僅危害自己的健康，而且時間變長，影響功能，降低男性射精中樞的興奮度，容易射精。

4、過度手淫

男性經(jīng)常的手淫，導致精神緊張，害怕別人發(fā)現(xiàn)，而經(jīng)常的的養(yǎng)成射精快的情況，導致早泄的發(fā)生。

5、敏感性神經(jīng)過多

男性敏感性神經(jīng)過多，也會引起早泄，一般早泄患者的生殖器背神經(jīng)分支比正常情況多，過多的敏感性神經(jīng)分布在生殖器官頭冠溝上，對興奮的敏感性高，過早結(jié)束夫妻生活

現(xiàn)在患早泄的男人也不在少數(shù)，早泄讓本來可以享受幸福生活的男人陷入各種尷尬局面，所以要預防好早泄。

多管齊下輕松趕走男性早泄

1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強意念的控制能力。

2、要戒除手淫的習慣，以免發(fā)生婚前的性行為。

3、調(diào)整自己的感情，消除擔心女性懷孕、擔心性器官過小、性能力不足等引起的緊張、自尊心和恐懼的心理。做愛時要放松。

4、不要縱欲，不要疲勞后做愛，不要勉強結(jié)婚。

5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

7、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

8、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。有人聲稱，性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前次性交后的抑制狀態(tài)延緩射精，治療早泄，結(jié)果妨礙健康，不能經(jīng)常使用這種方法。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于預防早泄。

9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。