著名主持人何貴的微博嚇了很多人。我的朋友喜歡躺在床上看微博，有一天眼睛疼，去檢查發(fā)現(xiàn)眼睛散光了300度！”躺著刷微博到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致眼睛散光？在近日召開的全國(guó)眼科學(xué)術(shù)大會(huì)上，與會(huì)專家表示，在一般情況下，人眼的散光在一生中其實(shí)都沒(méi)有多大的變化，所以“躺著刷微博會(huì)導(dǎo)致眼睛散光”的說(shuō)法有些危言聳聽，事實(shí)上，真正需要引起注意的并不是散光，而是視疲勞問(wèn)題。躺著進(jìn)行的近距離勞動(dòng)過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致近視眼的加速發(fā)展。

躺著刷微博，散光三百度？

網(wǎng)民成為話題的躺在推特上源于著名主持人何貴的推特。我的朋友喜歡躺在床上看推特，有一天眼睛很痛，之后去檢查發(fā)現(xiàn)眼睛散光了300度而且據(jù)說(shuō)這樣的情況并不罕見(jiàn)！房間太暗，屏幕太亮，刷屏?xí)r快速滾動(dòng)的畫面對(duì)眼睛有很大的傷害。

何貴的微博嚇壞了許多微博控制網(wǎng)民。聽說(shuō)折疊幾噸發(fā)表的消息非常崩潰，我也有那個(gè)度數(shù)，這已經(jīng)是每天必須做的事了！網(wǎng)民潘小豆說(shuō):檢查出來(lái)的只有50度的人，死在散光上！我真的不能躺下來(lái)刷推特啊近視眼的肖稀君留言說(shuō):我不能用手機(jī)刷推特不方便。但是，每天晚上用手機(jī)看武俠小說(shuō)。小心……但是我近視了，應(yīng)該不會(huì)散光?！倍坝矟h-2012”則在評(píng)論中呼吁網(wǎng)友們減輕“視頻終端綜合征”，“把臨睡前的時(shí)間還給紙質(zhì)書吧！

躺在推特上加劇的是視疲勞，散光

躺在推特上的危害有多大？記者就此采訪了第十七屆全國(guó)眼科學(xué)術(shù)大會(huì)副主席、江蘇省眼科學(xué)會(huì)主任委員、南京軍區(qū)南京總醫(yī)院眼科主任黃振平。黃主任告訴記者，該微博涉及的眼科專業(yè)知識(shí)信息量大，首先是對(duì)散光的理解問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，人的一生散光沒(méi)什么變化。除非是角膜的特殊疾病，否則圓錐形角膜和球形角膜等。所以正常情況下躺著刷微博不會(huì)對(duì)散光造成任何影響。

躺在微博上影響的不是散光，但視頻終端綜合征的患者們也不能快樂(lè)。躺在床上看書，刷推特是近距離勞動(dòng)，容易引起視力疲勞。近距離勞動(dòng)過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致近視眼的加速發(fā)展。黃振平補(bǔ)充。因此，躺在推特上的推特控制們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)眼睛的保護(hù)。

每天盯著電子終端的時(shí)間控制在4小時(shí)

上班盯電腦，下班刷微博，這樣的“視頻終端綜合征”讓不少人時(shí)常感到眼前模糊，甚至雙眼還有紅腫發(fā)炎的跡象。黃振平主任總是注意到電子終端的微博控制們是干眼癥的高發(fā)者，盯著屏幕一個(gè)多小時(shí)，眼淚就不能在眼球表面鋪開。干眼癥會(huì)引起眼角膜的損傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起感染。因此，視頻終端綜合征患者應(yīng)嚴(yán)格控制盯著屏幕的時(shí)間，堅(jiān)持盯著電子終端屏幕工作40分鐘，讓眼睛休息20分鐘，每天盯著電腦或手機(jī)屏幕的時(shí)間控制在4小時(shí)以內(nèi)。如果無(wú)法控制的話，請(qǐng)繼續(xù)滴下不含防腐劑的人工淚水預(yù)防。