日前，一位留美博士建議將愛牙日改為口腔日的信再次引起全社會對口腔問題的關注。根據(jù)第三次全國口腔健康調查數(shù)據(jù)，我國牙周健康率不足15%，約90%的人有不同程度的牙周疾病，其中大人占多數(shù)。專家表示，社會對口腔護理仍有許多誤解，護理用品的選擇仍受廣告影響，加強口腔健康需要從改變口腔健康觀念開始。

淡黃色牙齒最健康

專家建議，除了養(yǎng)成良好的生活習慣和定期到醫(yī)院進行口腔檢查外，日常的口腔護理和保健更為重要，也是最有效的預防方法。

市場上有很多的牙膏廣告，有主打美白效果的，也有針對抗過敏和清熱去火等功效的，有調查顯示90%的人主要是根據(jù)廣告選牙膏。專家認為，這是一個嚴重的誤區(qū)。醫(yī)學上認為淡黃色的牙齒是健康的，過于追求美白是心理作用，反而犧牲了牙齒的健康。

不要迷信外國品牌

專家提醒消費者不要迷信外國品牌。據(jù)北京市消協(xié)副秘書長屈建輝介紹，他們曾經做過的比較實驗，他們購買了數(shù)十種牙膏產品，送到專業(yè)檢查機構，結果顯示，高價格、進口大品牌的牙膏不一定比國產牙膏好。中國消費者協(xié)會副秘書長武高漢也發(fā)表了類似的意見，消費者認為應該根據(jù)自己的口腔健康需求購買口腔清潔用品，不要過度依賴廣告。

漱口水作為一種口腔護理的“時尚品”受到生活層次較高人群的追捧。丁鵬認為，漱口水中一般添加藥物，在殺死有害細菌的同時，除非有口腔炎癥，否則日常不需要漱口水來護理口腔。

牙周病是隱形殺手

據(jù)專家介紹，大量實證研究證實，牙周炎可以影響心臟、肺、腎等重要器官的功能。對孕婦來說，牙周病不僅危害了自己的健康，還可能導致體重低的嬰兒出生等危險，這個概率達到了約7倍，可以用看不見的殺手來表現(xiàn)牙周病的危害。

不良的生活習慣是成年人感染牙周疾病的原因。

專家指出，吸煙、酗酒、精神緊張、不規(guī)則休息、不正確的口腔護理習慣可能會引起疾病。但是，很多人對此并不感興趣，直到病變侵入牙周纖維，引起炎癥、化膿，牙齒松動或脫落。因此，專家要注意牙周病的危害。

專家表示，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，僅靠漱口和草率刷牙是不能完全清除的，必須通過刷牙來清除。一般一年到一年半洗一次牙；刷牙習慣不太好，容易長牙石的人群則半年洗一次。

夏天很多朋友喜歡喝各種各樣的飲料，其中碳酸飲料對牙齒的傷害是很大的，長期大量的飲用碳酸類的飲料可能會導致牙齒大面積的腐蝕，尤其是小孩子要特別特別的注意。少喝或者不喝碳酸類飲料，喝完立即漱口都是防止碳酸類飲料侵害牙齒的必要措施。

炎熱的夏天，很多朋友喜歡喝冷水，直接吃冰。這些習慣對牙齒非常不好。硬冰和瞬間降低的溫度可能會導致牙齒的裂直接折斷。這些發(fā)生可能只能去除牙神經，直接拔牙。所以我們應該盡量克服這些不良習慣。

夏天為了補充營養(yǎng)和各種維生素，鹽分等，我們最好多吃水果。許多水果含糖量很高，所以我們也應該記水果漱口。

夏季最好多吃一些高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、芹菜、白菜、菠菜、韭菜等，除了有利于保護牙齒外，對促進青少年兒童下頜發(fā)育和牙齒整齊等也有很好的效果。

當然，最重要的是我們平時要注意保護牙齒的意識，定期看牙醫(yī)，出現(xiàn)牙病不要禁忌醫(yī)生，立即找牙醫(yī)處理，在專業(yè)牙醫(yī)的指導下用藥。