三大坐姿瞄準(zhǔn)頸椎病
隨著現(xiàn)在人們坐在辦公室的時(shí)間越來越多，外出活動(dòng)的時(shí)間越來越少，頸椎病和腰椎病的發(fā)病率越來越高。為了預(yù)防頸椎病和腰椎病，從日常生活的習(xí)慣開始，保持正確的坐姿很重要。
姿勢1:低頭彎腰玩手機(jī)
專家解釋說，這種坐姿是很多人玩手機(jī)和使用平板電腦的姿勢。低頭的姿勢容易使頸椎疲勞，腰部位置沒有支撐點(diǎn)，腰部緊張，至今為止容易誘發(fā)頸椎病和腰椎病。
姿勢2:支撐頭看屏幕
專家解釋說，使用電腦感到疲勞時(shí)，很多人把頭靠在手上，偏向一方。這種動(dòng)作使頸部處于不正確的姿勢，容易引起頸椎病。如果這種坐姿時(shí)間過長，頸部、腰部和背部會(huì)感到不頸椎、腰椎疾病的危險(xiǎn)。
姿勢3:邊打電話邊打字
專家解釋說，工作中邊打電話邊使用電腦是常見的坐姿。這種坐姿，身體彎曲，腰椎受到的壓力容易引起腰椎病和駝背。
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