哪些因素導致內(nèi)分泌失調(diào)？四大因素導致內(nèi)分泌失調(diào)
關(guān)鍵詞：#內(nèi)分泌失調(diào)#內(nèi)分泌
女性在冬季的時候是非常容易內(nèi)分泌失調(diào)的，由于氣候或是飲食等等的原因，而女性內(nèi)分泌失調(diào)的危害是非常大的，是哪些因素導致內(nèi)分泌失調(diào)的呢？
1、環(huán)境因素
嚴重的環(huán)境污染會引起內(nèi)分泌失調(diào)。空氣中的一些化學物質(zhì)，通過各種渠道進入人體后，經(jīng)過一系列化學反應(yīng)，引起內(nèi)分泌失調(diào)，女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。
2、生理因素
人體的內(nèi)分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長調(diào)節(jié)劑一般會隨年齡的增長而失調(diào)。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)來自遺傳。
3、心理因素
心理也是個重要原因。我們要承受各方面的壓力，任何壓力都需要充實的精神來應(yīng)對，很難完全放松。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。
4、營養(yǎng)因素
女性自身營養(yǎng)不良:一些女性因工作繁忙，一天三餐不準時，經(jīng)常用快餐、方便面等解決，長期以來，身體營養(yǎng)攝入不足，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。
過度減肥營養(yǎng)不足:人體維持正常的生理功能，必須有充分適當?shù)臓I養(yǎng)。否則，內(nèi)分泌等問題就會逐一出現(xiàn)。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動開始，必要時輔助藥物治療，養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動訓練，加強體質(zhì)，有科學的生活規(guī)律，不要熬夜，不要破壞正常的生理規(guī)律，激素分泌失衡
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