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日本母親巧妙地給嬰兒做愛飯團

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 健康萬事通
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關鍵詞：#做愛#嬰兒

孩子進幼兒園，他們的飲食問題怎么辦？這件事打倒了無數(shù)母親們。在這方面，我們應該學習日本的母親，看看他們做的愛情飯團。

說到日本飯團，我想大家都不知道。這是日本人外出野餐和午餐便當?shù)膬?yōu)先食品。日本許多幼兒園中午不提供午餐，要求孩子們自己帶便當，所以每天中午的便當便當盒已經(jīng)成為母親展示技術的小天地。日本的母親們必須每天早起準備，自己做各種各樣的花紋可愛的飯團。這是便當?shù)姆椒?。這種飯團便當不僅制作簡單，營養(yǎng)豐富，而且種類繁多，孩子喜歡吃，健康，母親當然很高興。

普通的飯團制作簡單，就是將烤好的鮭魚肉碎或者腌酸梅包在米飯里面然后捏成三角形，最后在飯團外面包裹一片海苔即可。捏飯團時，手上沾點鹽，以防止飯沾到手。但是，媽媽們做的飯團要下很多功夫。

例如，里面包的餡料有魚、蛋、蔬菜末、魚種、蛋黃醬，營養(yǎng)健康話，什么材料都能做飯團的芯。飯團的形狀也不拘泥于三角形，有圓形、心形、正方形、五角星形等，當然這是用特制模具制作的形狀。

然后裝扮飯團。用紫菜、胡蘿卜黃瓜片、番茄菜花等做成各種各樣可愛的圖案，有各種各樣的小動物，有動畫圖案，有各種各樣的花，有這些服裝，孩子吃飯當然是快樂的事，看到這么漂亮的飯團，就不能動嘴了。當然，這些愛的飯團只是便當?shù)闹魇常赣H們像蛋包飯、火腿腸、蔬菜沙拉沙拉、水果等其他食物，使孩子的午餐營養(yǎng)美味，令人愉快。

小飯團看起來很普通，但是是日本流行的平民食品，攜帶方便，吃起來包紫菜不粘，更重要的是飯團營養(yǎng)健康，主要原料是米和苔，餡料也是。這些東西與油炸制作、熱量高的西式快餐相比，對孩子來說是公認的健康食品。

現(xiàn)在日本的便利店里也順勢推出花樣翻新的飯團來招徠顧客，這種簡單手法做出來的食物，真的是健康又美味。不光是孩子，回到家里，沒有時間做飯的話，您也可以買來一些大的青菜葉，裹上一團米飯，里面加些魚類、蛋以及蔬菜和蘑菇之類的東西，抹些中國的黃豆醬，吃起來真的是回味無窮，趕緊試一下吧。

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    回答：可以吃香蕉、蘋果、燕麥、菠菜和紅薯等，詳情如下：1.香蕉：富含鉀和纖維，可以促進腸道蠕動，增加排便頻率。2.蘋果：含有豐富的纖維素和天然果膠，有助于增加腸道蠕動，促進排便。3.燕麥：富含可溶性纖維，可以吸收水分并增加腸道蠕動，緩解便秘。4.菠菜：含有豐富的纖維和水分，有助于軟化大便，促進排便順暢。5.紅薯：富含膳食纖維和維生素，有助于增加腸道蠕動，緩解便秘問題。需要注意的是，嬰兒的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，所以在添加新食物時應逐漸引入，觀察嬰兒的反應。另外，為了保持腸道健康，嬰兒還應保持充足的水分攝入，并建立良好的排便習慣。如果便秘問題持續(xù)存在或加重，建議及時咨詢醫(yī)生。
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