性愛(ài)的精神交流更重要 性生活中男女更讓步
情侶之間的性愛(ài)，不僅追求什么樣的技術(shù)，性愛(ài)的精神交流也很重要。以下是改善情侶性生活的最佳方法。
1、觸摸心跳
當(dāng)你們互相把手放在對(duì)方的心里時(shí)，你可以在做愛(ài)的過(guò)程中感受到更多來(lái)自心里的東西。性愛(ài)達(dá)到高潮的瞬間，放在心臟部位的手就像性愛(ài)療法。
開(kāi)始，他可能覺(jué)得有點(diǎn)古怪，但因?yàn)槟愕男呐K就在男人最感興趣的部位下面，他會(huì)習(xí)慣的。
把一只手放在他的胸部，然后把他的手放在你的心做愛(ài)時(shí)一直溫柔地握著它。37歲的林艾結(jié)婚已經(jīng)11年了。她說(shuō):我這樣嘗試后，才意識(shí)到我能讓他的心多瘋狂。當(dāng)他把手放在我的胸口時(shí)，他也有同樣的感覺(jué)。這就像你把愛(ài)人的心捧在自己手里一樣。
2、挑釁療法
兩人同時(shí)冥想性愛(ài)，即使在異地也可以。
建議兩個(gè)人面對(duì)面坐著，或者一個(gè)人躺著一個(gè)人坐著，睜著眼睛，一起冥想做愛(ài)的過(guò)程，集中精神交流性愛(ài)的想法。
是個(gè)好主意！但是，如果這樣少提到的冥想讓他張西望怎么辦呢？
男性喜歡用電話(huà)做愛(ài)，這是電話(huà)性愛(ài)游戲，是你們好的性熱身。開(kāi)始的時(shí)候，兩個(gè)人都閉上眼，集中精力相互發(fā)送一些情色信息，說(shuō)話(huà)的聲音要盡可能小。
32歲瑪麗結(jié)婚8年，她對(duì)精神性前戲有著切身體會(huì)。我們把性愛(ài)的冥想作為游戲。例如，你能猜到嗎？我現(xiàn)在想撫摸你哪里？就這樣，我們一點(diǎn)一點(diǎn)地玩問(wèn)答，慢慢地被喚起，感覺(jué)心里更加緊密。
3、熱情之后的愛(ài)撫
相信性愛(ài)的能量。
完美的性愛(ài)相信雙方都能達(dá)到能量的頂點(diǎn)。因?yàn)槲艺f(shuō)明你們完全結(jié)合在一起。性愛(ài)后的小愛(ài)撫和吻可以增強(qiáng)這種感覺(jué)。從生理上來(lái)講，男性在高潮過(guò)后就會(huì)呼呼大睡。但是在打瞌睡之前，他們很高興聽(tīng)到自己面前做了多好。
現(xiàn)在我們知道他們會(huì)昏迷，也知道原因，但還有一個(gè)原因是男人不愛(ài)撫。
他們認(rèn)為愛(ài)撫可能會(huì)引起對(duì)話(huà)，關(guān)于兩個(gè)人的關(guān)系，關(guān)于孩子，關(guān)于家庭預(yù)算，也許是什么。所以，留下這樣的討論，在他打瞌睡之前，在他的懷里享受擁抱和溫暖的愛(ài)撫。
31歲的曉卡結(jié)婚5年后，她說(shuō):我丈夫不喜歡性愛(ài)后的愛(ài)撫，所以我們找到了折衷的方法。他同意我們倆在睡覺(jué)前抱在一起。我喜歡這最后的擁抱來(lái)鞏固剛才的感覺(jué)，他也喜歡在我的胳膊彎下睡覺(jué)。
性生活中男女多讓步
有些人在性生活中嚴(yán)格要求對(duì)方，最常見(jiàn)的情況是一旦發(fā)生矛盾，就會(huì)殘酷地戰(zhàn)斗，不會(huì)積極地讓步或妥協(xié)。
另一方面，也有因?yàn)樽员案?，?duì)對(duì)方的一切表現(xiàn)都過(guò)于敏感，認(rèn)為自己在性心理上受到了損害。但是，決不想向?qū)Ψ奖磉_(dá)。他們認(rèn)為那是乞求。
另一方面，他們?cè)谛苑矫姹Ｗo(hù)攻擊，使自己在性生活中的一切不恰當(dāng)和不適應(yīng)，都?xì)w罪于對(duì)方，向?qū)Ψ桨l(fā)動(dòng)圣戰(zhàn)。第三種是，由于在生活道路上曾經(jīng)遇到過(guò)種種挫折，有些人即使在夫妻性生活里也同樣缺乏足夠的安全感，往往讓對(duì)方手足無(wú)措，不知道應(yīng)該如何去體貼和關(guān)心。
這些個(gè)性上的缺陷，對(duì)性生活的美滿(mǎn)極為不利，而且越是堅(jiān)持就越不利。對(duì)當(dāng)事人來(lái)說(shuō)，自我完善和自我完善是必要的，對(duì)方要充分認(rèn)識(shí)現(xiàn)在面臨的情況，全力幫助，或者長(zhǎng)痛不如短痛，要求分手。
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