陰道有異味是什么原因？這些運動可以縮小陰道
正常情況下，白帶沒有明顯的氣味，但也有女性發(fā)現(xiàn)私處有時會出現(xiàn)不合時宜的氣味，讓女性朋友煩惱和尷尬。要知道陰道有異味是不正常的，要及時對癥治療。那么陰道有異味是什么原因呢？
陰道有異味是什么原因？
1、經(jīng)常穿化學(xué)纖維內(nèi)衣
化學(xué)纖維內(nèi)衣看起來很好，但實際上吸汗性不好，容易引起異味和瘙癢問題。內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)材料。
2、長時間穿緊身牛仔褲
過緊的牛仔褲容易與敏感部位的黏膜磨擦導(dǎo)致發(fā)炎及瘙癢。
3、衛(wèi)生棉不合適
使用不合適的衛(wèi)生棉，透氣不良也可能會使私處產(chǎn)生異味。如果是衛(wèi)生棉，建議更換衛(wèi)生棉的材質(zhì)，墊子也一樣。
4、生活不規(guī)律
不規(guī)律的生活可能會影響身體的抵抗力和免疫力，身體虛弱，敏感部位也會受到影響。陰道自凈能力差，炎癥問題也隨之而來。
這些運動可以縮小陰道
1、腹式呼吸運動
(1)、躺在床上(下面可以鋪小毛毯)。
(2)用鼻子吸氣的話，腹部會逐漸膨脹。
(3)、慢慢呼吸，放松腹部肌肉。每次做5~10次。
2、提肛運動
有便意時，停止大便，進(jìn)行提肛運動。經(jīng)常重復(fù)，可以很好地鍛煉骨盆肌肉。
3、收縮運動
仰臥，放松身體，將一根手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒，后放松，重復(fù)幾次。時間可以逐漸延長。
4、屏住小便
在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。這樣重復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛煉，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
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