外陰炎的預(yù)防措施主要有保持會(huì)陰清潔、避免過(guò)度清洗、選擇透氣衣物、注意性生活衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力等。外陰炎通常由細(xì)菌、真菌感染或過(guò)敏反應(yīng)引起，表現(xiàn)為會(huì)陰瘙癢、紅腫、分泌物異常等癥狀。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，避免使用肥皂、沐浴露等堿性清潔劑。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止肛周細(xì)菌污染會(huì)陰。月經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免長(zhǎng)時(shí)間使用護(hù)墊。嬰幼兒需選擇無(wú)香型紙尿褲，家長(zhǎng)需每2-3小時(shí)檢查更換。

2、避免過(guò)度清洗

頻繁使用婦科洗液可能破壞會(huì)陰部酸堿平衡，導(dǎo)致菌群失調(diào)。陰道本身具有自潔功能，日常無(wú)須特殊沖洗。若出現(xiàn)分泌物異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方黃松洗液、紅核婦潔洗液等正規(guī)醫(yī)用洗劑，禁止自行灌洗陰道。

3、選擇透氣衣物

穿著純棉內(nèi)褲和寬松褲裝，避免化纖材質(zhì)造成的摩擦刺激。出汗后及時(shí)更換衣物，游泳后盡快擦干會(huì)陰。糖尿病患者需特別注意會(huì)陰透氣性，潮濕環(huán)境易誘發(fā)真菌性外陰炎。嬰幼兒衣物應(yīng)單獨(dú)手洗并陽(yáng)光暴曬消毒。

4、注意性生活衛(wèi)生

性生活前后雙方都應(yīng)清潔外生殖器，使用避孕套可降低交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。避免月經(jīng)期同房，事后及時(shí)排尿沖洗尿道。若伴侶患有生殖系統(tǒng)炎癥，需共同治療。絕經(jīng)后女性可遵醫(yī)囑使用雌激素軟膏改善黏膜萎縮。

5、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫功能，可適量補(bǔ)充維生素C和益生菌?？刂蒲菍?duì)糖尿病患者尤為重要，高血糖環(huán)境易繼發(fā)念珠菌感染。避免濫用抗生素，必要時(shí)配合使用乳酸菌陰道膠囊調(diào)節(jié)菌群。

日常應(yīng)選擇中性pH值的專(zhuān)用洗劑清潔會(huì)陰，如出現(xiàn)持續(xù)瘙癢、灼痛或豆腐渣樣分泌物，需及時(shí)就診排查念珠菌性外陰陰道炎或細(xì)菌性陰道病。糖尿病患者、孕婦及免疫力低下者更需加強(qiáng)預(yù)防，發(fā)現(xiàn)癥狀后避免抓撓，可暫時(shí)冷敷緩解不適。治療期間禁止性生活，貼身衣物需煮沸消毒，配偶應(yīng)同步檢查。