預(yù)防婦科炎癥需從日常衛(wèi)生、生活習(xí)慣、免疫力提升等多方面綜合干預(yù)。主要措施包括保持會(huì)陰清潔、避免不潔性行為、定期婦科檢查、合理使用抗生素、增強(qiáng)體質(zhì)等。婦科炎癥常見(jiàn)癥狀有異常分泌物、外陰瘙癢、下腹疼痛、排尿不適、月經(jīng)異常等，需及時(shí)識(shí)別并處理。

1、會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液或過(guò)度沖洗陰道。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾。排便后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染會(huì)陰。游泳或公共浴池后立即清潔，減少病原體附著機(jī)會(huì)。

2、性行為防護(hù)

固定性伴侶并使用避孕套，降低病原體交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。性生活前后雙方需清潔外生殖器，避免經(jīng)期同房。出現(xiàn)異常分泌物或不適時(shí)應(yīng)暫停性行為，必要時(shí)伴侶同治。青少年及初次性行為者需加強(qiáng)防護(hù)教育。

3、定期檢查

每年進(jìn)行一次婦科常規(guī)檢查，包括白帶常規(guī)、HPV篩查等。既往有炎癥病史者每半年復(fù)查，妊娠期需增加產(chǎn)檢頻率。發(fā)現(xiàn)分泌物顏色異常、有異味或伴瘙癢時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行病原體檢測(cè)，避免自行用藥掩蓋癥狀。

4、規(guī)范用藥

避免長(zhǎng)期使用廣譜抗生素導(dǎo)致菌群失調(diào)，陰道用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。真菌性陰道炎可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片，細(xì)菌性陰道病可用甲硝唑陰道凝膠。急性盆腔炎需足療程口服頭孢克肟分散片聯(lián)合多西環(huán)素片。

5、增強(qiáng)免疫

規(guī)律作息保證睡眠，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。飲食中增加酸奶、大蒜等天然抗菌食物，補(bǔ)充維生素C和鋅。控制血糖水平，糖尿病患者更需注意會(huì)陰護(hù)理。長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)降低免疫力，可通過(guò)冥想等方式調(diào)節(jié)。

預(yù)防婦科炎癥需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)。日常可飲用蔓越莓汁幫助預(yù)防尿路感染，避免穿緊身褲造成局部潮濕。出現(xiàn)持續(xù)腹痛伴發(fā)熱、異常出血等癥狀時(shí)須急診處理。絕經(jīng)后女性因雌激素水平下降更易發(fā)生萎縮性陰道炎，可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用雌激素軟膏。所有治療藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免癥狀緩解后自行停藥導(dǎo)致復(fù)發(fā)。