自我檢查子宮肌瘤的方法是什么？
自我檢查子宮肌瘤的方法主要有觀察月經(jīng)變化、觸摸腹部腫塊、留意排尿異常、關(guān)注盆腔壓迫感、記錄疼痛癥狀等。子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見的良性腫瘤，早期發(fā)現(xiàn)有助于及時干預。
1、觀察月經(jīng)變化
月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或周期縮短可能是子宮肌瘤的早期信號。黏膜下肌瘤容易導致子宮內(nèi)膜面積增大，引起異常子宮出血。建議記錄月經(jīng)周期和出血量，若連續(xù)出現(xiàn)經(jīng)血過量或非經(jīng)期出血，需就醫(yī)排查。
2、觸摸腹部腫塊
較大的肌壁間肌瘤可能在平躺時通過腹部觸診發(fā)現(xiàn)。雙腿屈膝放松腹部肌肉，用指腹緩慢按壓下腹部，若觸及質(zhì)地堅硬、可移動的包塊應(yīng)引起警惕。但需注意與腸管積氣或糞塊鑒別。
3、留意排尿異常
子宮前壁肌瘤壓迫膀胱可能導致尿頻、尿急或排尿困難。當腫瘤體積超過孕3個月大小時，可能改變膀胱解剖位置。夜間起夜次數(shù)突然增加或出現(xiàn)排尿不盡感應(yīng)考慮盆腔占位性病變。
4、關(guān)注盆腔壓迫感
子宮后壁肌瘤可能壓迫直腸產(chǎn)生下墜感或排便習慣改變。久坐后盆腔酸脹、性生活不適也可能是肌瘤增大的表現(xiàn)。這類癥狀常被誤認為慢性盆腔炎，需通過影像學檢查鑒別。
5、記錄疼痛癥狀
肌瘤紅色變性或帶蒂肌瘤扭轉(zhuǎn)時可引發(fā)急性下腹痛，而經(jīng)期加重的慢性盆腔痛可能與肌瘤位置相關(guān)。疼痛多位于恥骨上區(qū)域，可能放射至腰骶部。疼痛程度與肌瘤大小不一定成正比。
自我檢查不能替代專業(yè)醫(yī)療診斷，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時進行婦科檢查。B超是診斷子宮肌瘤的首選方法，經(jīng)陰道超聲能清晰顯示肌瘤數(shù)量、大小和位置。日常保持規(guī)律作息，避免高雌激素飲食，每年進行婦科體檢有助于早發(fā)現(xiàn)早治療。若確診子宮肌瘤但無癥狀，可每3-6個月復查監(jiān)測變化。
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