為什么臉上有皺紋?避免三個(gè)習(xí)慣來(lái)減少皺紋的產(chǎn)生

博禾醫(yī)生
皺紋對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是衰老的標(biāo)志,但是現(xiàn)在很多年輕人發(fā)現(xiàn)自己臉上的皺紋特別明顯。顯然很年輕。為什么會(huì)出現(xiàn)皺紋?
皺紋的原因通常有兩種,一種是內(nèi)在因素,這種因素的影響通常很難改變。另一個(gè)是外部因素,預(yù)防皺紋一般從這部分開(kāi)始。
1、內(nèi)在因素:包括人體的自然老化,隨著年齡的增長(zhǎng),身體內(nèi)存在的不可抗拒的生理因素導(dǎo)致的老化,這些因素包括遺傳、內(nèi)分泌、免疫等,這就是天生因素。
2、外部因素:這是由環(huán)境因素引起的皮膚老化,包括紫外線、高溫、寒冷、環(huán)境污染、飲食習(xí)慣、生活休息、吸煙、酗酒、生活壓力、睡眠等。其中紫外線是最重要的因素。
對(duì)于前者來(lái)說(shuō),,不能改變,但后者因素引起的皺紋問(wèn)題可以預(yù)防和緩和。生活中的一些小習(xí)慣很容易引起皺紋,所以改正這些習(xí)慣可以避免皺紋的發(fā)生。
1、經(jīng)常在同一個(gè)方向睡覺(jué)
睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常在一個(gè)方向側(cè)睡,臉頰和下巴會(huì)出現(xiàn)皺紋,臉朝下睡覺(jué)時(shí)眉毛會(huì)皺紋,皺紋也會(huì)出現(xiàn)。所以,減少皺紋,盡量仰臥。
2、經(jīng)??鋸埖谋砬?/p>
夸張的表情會(huì)加深臉上的皺紋,所以什么都要冷靜下來(lái)哦
3、瞇著眼睛看東西
我們看東西的時(shí)候總是瞇著眼睛,眼角形成槽狀的皺紋停留在皮膚表面,最終這些皺紋會(huì)逐漸形成皺紋。因此,看東西時(shí)盡量不要瞇著眼睛,最好在晴天外出戴太陽(yáng)鏡。
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