從內(nèi)調(diào)養(yǎng) 這些飲品讓你美麗肌膚喝出來
關(guān)鍵詞：#美麗
潔白光滑的肌膚是愛美MM的夢想。各種美白妝水、美白乳液、奶油一定會讓你眼花繚亂吧！其實(shí)，不僅可以使用各種各樣的護(hù)膚品，還可以從內(nèi)部調(diào)整哦合作一定會使美膚效果顯著。今天給你帶來幾種護(hù)膚飲料，讓你喝好皮膚。
1、紅顏飲
取一片生姜、兩勺紅糖，加適量水，放鍋內(nèi)煮10分鐘即可飲用。這種紅顏飲料可以有效緩解女性朋友生理期間的疼痛，適當(dāng)補(bǔ)充血?dú)?，每周持續(xù)1~2次，顏色真好！
2、甘菊飲
甘菊有去肝火、消除眼疲勞、滋潤皮膚的效果。將適量的甘菊浸泡在水中飲用，加入適量的蜂蜜喝比較好，簡單的護(hù)膚品就這樣形成了。這種甘菊飲料是凈化皮膚的天然飲料。
3、檸檬茶
檸檬的味道非常酸，含有非常豐富的維生素c，護(hù)膚效果非常好。檸檬去皮切片，泡水喝，也可以加冰糖喝，味道更好。常飲檸檬茶，可令你的肌膚保持光澤與潤滑。
4、銀耳紅棗湯
銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。先將紅棗去核，與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分，加冰糖打入雞蛋拌勻，即可食用。此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
5、杏花露
杏仁12克，桂花6克，冰糖適量。把杏仁弄碎放入鍋里煮15分鐘后放入桂花煮10分鐘，把渣滓放入冰糖調(diào)味，就可以吃了。這方面清香可口，有烏發(fā)養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑的效果，適合女性四季常飲。
6、牛奶木瓜
新鮮成熟的木瓜、新鮮牛奶各適量。將木瓜切成細(xì)水，適量與砂糖一起煮至木瓜腐爛，將新鮮牛奶煮沸即可服用。這方面有美容護(hù)膚、烏發(fā)的效果，經(jīng)常飲用可以使皮膚清潔、柔軟、細(xì)膩、皺紋減少、顏色紅潤。
7、豆?jié){
喝豆?jié){不僅能增強(qiáng)骨質(zhì)，還能保持女孩子的膚質(zhì)。豆?jié){中含有去除護(hù)膚皺紋的藝卓黃酮，促進(jìn)鎖定皮膚膠原蛋白。因此，堅(jiān)持喝豆奶肯定會讓皮膚像新生兒一樣閃閃發(fā)光。
8、石榴汁
石榴就是最具價(jià)值的紅色水果，喝石榴汁能讓肌膚煥發(fā)光彩。榴汁中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，專家還表示，只要每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)榴汁，就能有效抵抗皺紋的生長。有人不想看起來年輕慢慢變老嗎？
9、胡蘿卜汁
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，使皮膚光彩照人，保持良好狀態(tài)。還含有維生素a，抗皺延緩衰老。你知道嗎？每天喝胡蘿卜汁，皮膚長期保持嬰兒般的光澤。
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