冬天天氣干燥，容易發(fā)生內(nèi)熱過多的癥狀，可以用什么方法去火呢如果內(nèi)熱過多的癥狀不嚴(yán)重，可以吃飯烹飪。今天介紹的是可以預(yù)防火災(zāi)的水果和蔬菜，快點(diǎn)看看有什么吧。

冬天著火的癥狀

不能吃?？诟?、舌爛、唇裂、眼紅、耳鳴、咳嗽，說明心肺有火。可以選擇牛黃清心丸(片)、羚羊清肺丸等?？谏?、鼻內(nèi)腫物、口角發(fā)炎時(shí)，可以內(nèi)服黃連上清片、三黃片等，外用西瓜霜。兒童容易發(fā)生肺火，肺熱郁閉，痰熱咳嗽時(shí)，可使用通宣理肺丸。

肚子脹。脾胃有火會誘發(fā)口臭、牙齦出血、腹脹等，受不了，不想吃飯。宜用牛黃清胃丸、清胃黃連丸、龍膽瀉肝丸等，但腹瀉、腹痛者不宜服用。

靜不下。肝火一動，人就不安靜，煩躁易怒，舌尖變紅，眼睛變紅等，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以選擇杞菊地黃丸等。

拉不出來。腎、膀胱、大小腸等部位發(fā)生火災(zāi)時(shí)，大便干燥，小便短，尿黃紅，渾濁有味道等，可以選擇三黃片、梔子金花丸等。

接下來，讓我們來看看冬天吃什么水果蔬菜。

冬天著火吃什么水果

梨。梨是冬季水果中的優(yōu)先事項(xiàng)，具有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適合冬春發(fā)熱、上火的患者。此外，梨還具有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。一天吃一個(gè)梨的營養(yǎng)最容易吸收，應(yīng)該在飯后2~3小時(shí)吃。

甘蔗。甘蔗是含水量高的水果，其含水量占84%，干燥的冬天補(bǔ)充水分是必不可少的。還有滋補(bǔ)清熱的作用。

獼猴桃。早上吃獼猴桃可以治療便秘。此外，獼猴桃對保持人體健康、預(yù)防疾病和治療有重要作用。多吃獼猴桃可以預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥，抑制膽固醇的沉積，預(yù)防動脈硬化，改善心肌功能，預(yù)防心臟病等，抗癌癥也有一點(diǎn)作用。1~2個(gè)獼猴桃是人體充分吸收的量。但是，不能空腹吃。飯前飯后1~3小時(shí)吃比較合適。

冬天著火吃什么蔬菜

綠豆芽。綠豆芽味道鮮美，是滋潤干燥、清熱解毒的好選擇。與原豆相比，綠豆芽的維生素含量增加，礦物質(zhì)利用率提高，蛋白質(zhì)和多糖容易吸收。綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。同時(shí)，豆芽水分含量也高，可以補(bǔ)水。中醫(yī)認(rèn)為，豆芽菜性寒，味甘，具有利濕清熱、降脂破瘀、除胃氣積結(jié)的功效，烹調(diào)時(shí)應(yīng)配上一點(diǎn)姜絲，以中和它的寒性；烹調(diào)時(shí)油鹽不宜太多，要盡量保持其清淡的性味和爽口的特點(diǎn)；豆芽菜下鍋后要迅速翻炒，適當(dāng)加些醋，才能保存水分及維生素C，口感才好。

蘿卜。俗話說冬天吃蘿卜夏天吃姜，蘿卜含水量達(dá)到93.4%，是冬天補(bǔ)水的優(yōu)先事項(xiàng)。白蘿卜生吃促消化，因?yàn)槠湫晾钡某煞挚纱龠M(jìn)胃液分泌，調(diào)整胃腸功能，還有很強(qiáng)的消炎作用。熟吃能補(bǔ)氣順氣，尤其和豬肉、羊肉等一起燉著吃，效果更佳。此外，蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高，可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒。

白菜。冬天蔬菜水果的種類很少，為了保證維生素c的攝取，自然會給予白菜。白菜中的維生素的含量達(dá)到30毫克~40毫克/100克，同類蔬菜中含量高。維生素c具有美容護(hù)膚的效果，白菜含水量高，白菜是冬天必備的蔬菜。

冬天預(yù)防火災(zāi)，試試以上食物吧。