哪些飲料對(duì)身體好 這十種飲料可以緩解疾病
現(xiàn)在的飲料種類很多，自制飲料和購買現(xiàn)成飲料都有很多不同的選擇。那么，你知道嗎？有十種飲料可以緩解疾病的癥狀哦。今天，就來一起看看這10種緩解疾病的飲料是哪些吧。
10種飲料可緩解疾病
增長肌肉：喝牛奶。牛奶有增強(qiáng)人體力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它們具備所有人體必需的氨基酸）有助于肌肉生長。
減輕體重:柚汁。柚子汁有減肥的好處，證明每餐吃一半柚子比單獨(dú)喝柚子汁減肥更有效。跑步前后:酸櫻桃汁。跑步前喝酸櫻桃汁最大限度地減少跑步后肌肉的疼痛。鍛煉后立即喝酸櫻桃汁也有助于肌肉恢復(fù)。
感冒:檸檬蜂蜜茶。感冒時(shí)喝這種飲料可以疏通堵塞的鼻孔，緩解感冒的不適癥狀。傷風(fēng)時(shí)，應(yīng)避免飲用牛奶和其他乳制品飲料，因?yàn)橛行┤艘蚴秤萌橹破范鴮?dǎo)致痰量增加。
口瘡:椰汁。患口瘡后可以嘗試用椰汁漱口，或是飲用一些椰汁；這因?yàn)橐陀兄谥委熣婢腥荆琦Z口瘡。
便秘:蘆薈汁。蘆薈具有潤腸通便的作用。用大杯水沖洗車前草粉也有助于緩解便秘。
助眠:甘菊茶。甘菊松弛進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，溫牛奶也有鎮(zhèn)靜的作用。
幫助消化:薄荷茶。喝些藥茶（特別是薄荷茶）有緩解油膩、幫助消化的作用。
緩解辛辣：酸奶。酸奶中含有的脂肪和蛋白質(zhì)可以減輕辣食物的灼熱感，脫脂乳制品沒有這樣的效果。
腹脹:小蘇打水。將少量小蘇打放入水中均勻混合飲用，可緩解膨脹和腹脹。益生菌飲料也能減輕胃腸膨脹。
以上這10種飲料的作用千萬別忘了哦。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：教你如何快速愈合傷口
