小兒便秘生活保健治療方法介紹

博禾醫(yī)生
1、避免進(jìn)食過少或食品過于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?、?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。增加蔬菜水果及富含纖維素食物攝入。
2、避免排便習(xí)慣受到干擾:生活環(huán)境、精神因素、生活規(guī)律的變化、長(zhǎng)途旅行過度疲勞等無法及時(shí)排便時(shí),容易引起便秘。
3、避免濫用腹瀉藥:濫用腹瀉藥減弱腸道敏感性,形成對(duì)腹瀉藥的依賴性,引起便秘。
4、合理安排生活,結(jié)合工作和休息。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
5、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天定時(shí)排便,形成條件反射,建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不可忽視,及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便,不要壓制便意,破壞排便習(xí)慣。
6、建議多喝水,進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣(每天2次,每次15分鐘)。醒來和飯后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng),糞便向結(jié)腸的遠(yuǎn)端推進(jìn),早上起床和飯后是最容易排便的時(shí)間。
7、及時(shí)治療肛裂、肛周感染等疾病,瀉藥應(yīng)用謹(jǐn)慎,不要使用洗腸等強(qiáng)烈刺激方法。
8、腹部按摩,以肚臍為中心,順時(shí)針方向按摩3~5分鐘,可以有效增加腸胃的蠕動(dòng),讓排便更順暢。
疾病護(hù)理
詳細(xì)詢問患兒的飲食情況是非常必要的,因?yàn)橄喈?dāng)一部分患兒的便秘是由于食物纖維攝入不足導(dǎo)致的。記錄患者的飲食種類數(shù)量、蔬菜和水果數(shù)量是粗略計(jì)算食物纖維攝入量的方法。讓患兒逐漸增加膳食纖維的攝取量。多喝水。排便訓(xùn)練。增加活動(dòng)量。腹部按摩等。
醫(yī)生提醒:這3種高纖維食物,老年人常吃,腸胃通暢,遠(yuǎn)離便秘
嬰兒食欲不振或是敗血癥?小兒食欲不振有哪些食療方
小兒iga腎病怎么辦
小兒先天性髖關(guān)節(jié)脫位的原因是什么意思
便秘大便黑色是什么原因
小兒急性白血病是怎么引起的
小兒麻痹主要癥狀是什么
小兒脖子后面淋巴結(jié)腫大
小兒皰疹性口炎多久能好
為什么孕婦便秘不能使勁
哺乳期便秘吃什么可以改善
小兒腺樣體肥大低燒不退