夏天為什么容易發(fā)生肛裂？如何預(yù)防肛裂的發(fā)生
關(guān)鍵詞：#肛裂
很多人都知道不良排便習(xí)慣會(huì)引起肛裂，但夏天是肛裂發(fā)生的高峰時(shí)期，夏天是肛裂發(fā)生的高峰時(shí)期，夏天是肛裂發(fā)生的高峰時(shí)期，夏天肛裂有什么癥狀呢？夏天如何預(yù)防肛裂的發(fā)生。
夏天肛裂主要是什么原因？
一、飲食不規(guī)律
朋友是典型的上班族，獨(dú)居，白領(lǐng)一族，每天在辦公室和租房?jī)牲c(diǎn)一線奔波。最近繁忙的工作使得她懶于做飯，加上高溫干燥天氣影響下自然沒(méi)有什么食欲，本就挑食的她飲食異常不規(guī)律，緊隨而來(lái)的就是便秘。便秘是誘發(fā)肛裂的主要原因，長(zhǎng)期便秘不調(diào)節(jié)容易誘發(fā)肛裂。
二、大便不規(guī)律
大便不規(guī)律也可能導(dǎo)致肛裂，平時(shí)多注意自己的大便習(xí)慣。醫(yī)生指出，最好一次，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，保證排便順暢。當(dāng)出現(xiàn)兩三天一次排便時(shí)就要加強(qiáng)調(diào)理了。例如，我的朋友，因?yàn)楣ぷ骱苊Γ杂信疟愀械臅r(shí)候總是想在工作結(jié)束后再說(shuō)，這樣的結(jié)果往往是推后推。大便在腸道內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間堆積，水分容易流失，便秘，嚴(yán)重者肛裂。
三、疏于運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是保持健康的好方法。夏天很熱，稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)出汗，很多人的運(yùn)動(dòng)量到了夏天就會(huì)自動(dòng)減少。與男性相比，女性夏天的運(yùn)動(dòng)量更少。運(yùn)動(dòng)量減少，消化系統(tǒng)功能減弱，容易便秘，特別是像朋友這樣的白領(lǐng)家庭，從早到晚都坐著。便秘過(guò)程中會(huì)擦傷肛周皮膚，造成局部感染，導(dǎo)致肛裂。
四、生理日衛(wèi)生處理不當(dāng)
醫(yī)生說(shuō)，夏天有很多未婚女性患者，比如我的朋友。特別是月經(jīng)期間誘發(fā)肛裂的概率很高。女性生理日有心理上的煩躁，天氣原因很難休息，免疫力比較低。同時(shí)，如果生理日不注重衛(wèi)生，在夏天的高溫作用下，細(xì)菌的繁殖容易生根，引起肝炎，引起肛裂。
夏天如何預(yù)防肛裂？
一、多喝水，預(yù)防便秘。預(yù)防肛裂的關(guān)鍵是解決便秘，飲水療法一直是防止便秘最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法。在飲食方面，宜多進(jìn)食一些粗纖維含量高的食物，如新鮮水果、綠色蔬菜、麥片等，粗纖維食物能軟化大便，增加排糞量，并刺激結(jié)腸蠕動(dòng)。
二、早上排便預(yù)防肛裂:早上起床或早飯后排便最符合生理要求，起床產(chǎn)生的直立反射和早飯后產(chǎn)生的胃結(jié)腸反射增加結(jié)腸蠕動(dòng)波，結(jié)腸內(nèi)壓增高，便利。此時(shí)可以不增加腹壓，順利地將糞便排出，就不容易發(fā)生肛裂的現(xiàn)象。因此，在正常生活中應(yīng)合理安排好時(shí)間，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
三、及時(shí)治療克隆病、潰瘍性腸炎等腸道病，防止并發(fā)肛裂。
四、及時(shí)治療肛門(mén)隱窩炎，防止感染形成潰瘍和皮下瘺。
五、進(jìn)行肛門(mén)指診、肛門(mén)鏡或其他設(shè)備等肛門(mén)檢查時(shí)，不要粗暴用力，以免損傷肛門(mén)管引起肛裂。
六、女性在經(jīng)期應(yīng)注意衛(wèi)生，不得參加重體力勞動(dòng)。孕期要多吃綠色蔬菜、新鮮水果，防治便秘。分娩時(shí)要注意保護(hù)會(huì)陰，不要撕裂會(huì)陰和肛門(mén)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
