血小板減少性紫癜的預(yù)防知識(shí)
血小板減少性紫癜可通過避免外傷、預(yù)防感染、謹(jǐn)慎用藥、定期體檢、合理飲食等方式預(yù)防。該疾病主要表現(xiàn)為皮膚黏膜出血、瘀斑等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致內(nèi)臟出血。
1、避免外傷
血小板減少性紫癜患者因凝血功能異常，輕微外傷可能導(dǎo)致出血不止。日常生活中應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)，使用軟毛牙刷減少牙齦出血風(fēng)險(xiǎn)。兒童患者家長(zhǎng)需為其選擇安全玩具，避免磕碰。居家環(huán)境可鋪設(shè)防滑墊，尖銳物品應(yīng)收納妥當(dāng)。
2、預(yù)防感染
病毒感染是誘發(fā)免疫性血小板減少的常見原因。需注意手部衛(wèi)生，流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所?？山臃N肺炎疫苗、流感疫苗等，但接種前需咨詢醫(yī)生。出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛等感染癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用可能影響血小板的藥物。
3、謹(jǐn)慎用藥
部分藥物如阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、肝素鈉注射液等可能抑制血小板功能或引發(fā)免疫反應(yīng)。用藥前應(yīng)詳細(xì)閱讀說明書，告知醫(yī)生血小板減少病史。中藥如三七粉、丹參片等活血化瘀類藥物也需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
4、定期體檢
建議每年進(jìn)行血常規(guī)檢查，重點(diǎn)關(guān)注血小板計(jì)數(shù)指標(biāo)。育齡期女性孕前需篩查，妊娠期間應(yīng)增加監(jiān)測(cè)頻率。長(zhǎng)期服用可能影響血小板藥物者，需每1-3個(gè)月復(fù)查。體檢發(fā)現(xiàn)血小板低于100×10?/L時(shí)，應(yīng)及時(shí)到血液科就診。
5、合理飲食
適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉、雞胸肉，有助于骨髓造血功能。深色蔬菜如菠菜、莧菜可補(bǔ)充維生素K。花生衣煎水飲用可能輔助提升血小板，但替代不了正規(guī)治療。避免飲酒及辛辣刺激性食物，防止加重出血傾向。
血小板減少性紫癜患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳時(shí)需有人陪同。注意觀察大小便顏色、牙齦出血等情況，皮膚出現(xiàn)新發(fā)瘀斑應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。冬季注意保暖，防止感冒誘發(fā)病情反復(fù)。建立疾病管理日記，記錄出血癥狀和用藥情況，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。
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