血友病的護(hù)理措施主要有避免外傷、預(yù)防出血、合理運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、心理支持等。血友病是一種遺傳性凝血功能障礙疾病，患者需終身關(guān)注出血風(fēng)險(xiǎn)。

1、避免外傷

血友病患者日常生活中需減少磕碰風(fēng)險(xiǎn)，選擇防滑鞋具，家具邊角加裝軟墊。兒童患者應(yīng)避免參與足球、籃球等劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，可改為游泳、散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。使用電動(dòng)剃須刀替代傳統(tǒng)刀片，刷牙選用軟毛牙刷。

2、預(yù)防出血

患者需遵醫(yī)囑定期輸注凝血因子濃縮劑，手術(shù)前需提前補(bǔ)充凝血因子。避免服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等影響血小板功能的藥物。飲食中增加富含維生素K的西藍(lán)花、菠菜等深綠色蔬菜，有助于凝血因子合成。

3、合理運(yùn)動(dòng)

規(guī)律進(jìn)行增強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練可保護(hù)關(guān)節(jié)，降低自發(fā)性關(guān)節(jié)出血概率。推薦進(jìn)行水中康復(fù)訓(xùn)練、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝、護(hù)肘等防護(hù)器具。運(yùn)動(dòng)前后觀察是否出現(xiàn)皮下淤青、關(guān)節(jié)腫脹等出血征兆。

4、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月需檢測(cè)凝血因子活性水平，評(píng)估抑制物抗體產(chǎn)生情況。關(guān)節(jié)超聲或磁共振檢查能早期發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)病變，及時(shí)進(jìn)行滑膜切除術(shù)等干預(yù)。建立個(gè)人出血記錄檔案，詳細(xì)記錄出血部位、誘因及處理措施。

5、心理支持

患者易因疾病反復(fù)出血產(chǎn)生焦慮抑郁情緒，可參加血友病患者互助組織。家長(zhǎng)需幫助患兒建立疾病認(rèn)知，避免過(guò)度保護(hù)影響社交能力。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)指導(dǎo)家庭掌握緊急出血處理技能，配備凝血因子凍干粉針等急救藥物。

血友病患者需保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞胸肉等促進(jìn)組織修復(fù)。日?；顒?dòng)注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。居住環(huán)境保持適度濕度避免鼻腔黏膜干燥出血。隨身攜帶醫(yī)療警示卡，注明血型、凝血因子缺乏類(lèi)型及用藥史。出現(xiàn)嚴(yán)重關(guān)節(jié)腫脹或頭部外傷時(shí)須立即就醫(yī)。