口腔潰瘍的護(hù)理方法介紹
口腔潰瘍是口腔科的疾病，口腔潰瘍的發(fā)病原因與我們的日常生活密切相關(guān)。為了恢復(fù)口腔潰瘍的健康，需要從自己的角度進(jìn)行護(hù)理，恢復(fù)口腔潰瘍的健康。那么，你需要知道什么樣的口腔潰瘍常識(shí)呢？
1.很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”，因此要適當(dāng)減壓，放松精神，避免過(guò)勞保證充足睡眠很重要。
2.患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍，說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng)，不要過(guò)度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì)，要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。
3.感冒流行時(shí)，建議喝幾塊板藍(lán)根，殺死感冒病毒，同時(shí)也有預(yù)防口腔潰瘍的效果。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤(rùn)，有利于其治療。
4.如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后患了口腔潰瘍，要考慮是不是過(guò)敏引起的，要立即停用停吃。此外，建議用溫水漱口，然后將少量的原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，反復(fù)多次，第二天潰瘍明顯好轉(zhuǎn)。
5.口腔潰瘍大多伴隨著維生素B2的不足，用維生素B2、B6等維生素B群治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以多吃黃色和深綠色的蔬菜，至少每天吃500克蔬菜和水果，補(bǔ)充不足的維生素。另外，通過(guò)吃牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物補(bǔ)充維生素a、鋅等。
無(wú)論口腔潰瘍來(lái)自哪個(gè)原因，大家都能全面預(yù)防口腔潰瘍，自己預(yù)防。平時(shí)可以多吃新鮮水果，夏天多吃水果，每天保持喝八杯水的好習(xí)慣。這不僅有助于清理腸胃垃圾，還有助于恢復(fù)口腔潰瘍。
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