慢性肝炎如何養(yǎng)肝？除了喝酒還要謹(jǐn)記莫?jiǎng)诶?/h1>
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醫(yī)心科普
慢性肝炎如何養(yǎng)肝？除了喝酒還要謹(jǐn)記莫?jiǎng)诶?/h1>
我們通常所了解的慢性肝炎大多數(shù)都是從急性病毒性的肝病轉(zhuǎn)變過來的，因?yàn)檫@種慢性病的治療時(shí)間較長，需要我們在平常的生活中多加注意保養(yǎng)，以下就是一些專家總結(jié)出來的對于慢性肝炎的一些日常養(yǎng)護(hù)方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
1.避免過度勞累，保持充足的睡眠。疲勞會破壞機(jī)體的免疫平衡，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，容易引起慢性肝炎的復(fù)發(fā)，慢性肝炎患者應(yīng)特別注意休息。
2.不宜在空調(diào)低溫環(huán)境中久呆，空調(diào)房中不是自然風(fēng)，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。
3.肝炎患者飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮消化的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣的食物。除了蔬菜水果，還可以多吃山楂、醋等酸的東西。
4.不要喝酒。酒是肝炎復(fù)發(fā)的主要原因之一。
5.防止病從口入，生吃蔬菜、魚或海鮮，都會讓肝炎病毒有可乘之機(jī)，導(dǎo)致肝炎的發(fā)生，因此夏季要少吃生食。
6.要注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，不喝生水。
以上是各專家多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的慢性肝炎患者養(yǎng)肝意見，很多患者朋友要注意衛(wèi)生，戒煙戒酒，避免過度勞累，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按照醫(yī)生的指示，善待自己，最后祝大家生活愉快。
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