妊娠期睡眠姿勢對胎兒發(fā)育有重要影響
孕期，孕婦的睡姿對胎兒的生長發(fā)育有重要影響。懷孕初期（1-3個月），胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育還在母體盆腔內(nèi)，外力直接打壓或者自身打壓都不會很重，所以孕婦的睡眠姿勢可以隨意，主要是采取一個舒適的體位，比如仰臥、側(cè)臥都可以。
趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。
妊娠中期(4-7個月)，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿。如果孕婦覺得下肢很重，可以仰臥，用柔軟的枕頭稍微抬起下肢。
孕晚期（8-10個月），這期臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。應(yīng)采用左側(cè)臥位，該臥位可糾正增大子宮右旋，減輕子宮對腹主動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加胎兒供血量，有利于胎兒生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位，因?yàn)檠雠P位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。
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