便秘會(huì)導(dǎo)致死亡嗎？便秘的四大危害不容忽視 要預(yù)防便秘
關(guān)鍵詞：#便秘
據(jù)報(bào)道，國(guó)外某馬戲團(tuán)演員約翰因長(zhǎng)期便秘?zé)o法解決，因便秘而死亡。20歲時(shí)，約翰便秘，但醫(yī)院醫(yī)療條件差，無法治療。45歲的時(shí)候，約翰因?yàn)椴荒芘疟?，大便淤青而死亡。約翰死后被解剖的尸體發(fā)現(xiàn)，原本1.5米的大腸大到1.8米，其中大便重量達(dá)到13公斤。因此，馬特博物館收藏了約翰的大腸，記錄了這個(gè)奇聞。
便秘是生活中常見的疾病，主要癥狀是排便次數(shù)減少、排便困難、糞便干燥。便秘是很多人生病的事情，大家總是忽視它。出乎意料的是，便秘不僅會(huì)喪和不舒服，而且從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看會(huì)造成更大的傷害，就像上述馬戲團(tuán)演員約翰一樣。
便秘的危害是什么？因此，醫(yī)聯(lián)媒體采訪了廣東省人民醫(yī)院消化科一區(qū)副主任布小玲，談到便秘的危害和改善便秘的措施。
便秘的危害是什么？
布小玲醫(yī)生告訴我們，便秘的危害主要有以下4點(diǎn):
1、心血管疾病
便秘患者上廁所需要很長(zhǎng)時(shí)間，但長(zhǎng)時(shí)間排便過程中，患者過度用力會(huì)導(dǎo)致血壓上升，或者身體消耗氧氣原本有基礎(chǔ)心腦血管疾病的高齡便秘患者應(yīng)特別注意。
便秘者大便干燥、排便困難，蹲廁過長(zhǎng)和過度用力，肛門局部血液循環(huán)受阻，長(zhǎng)期引起痔瘡、痔出血癥狀。長(zhǎng)時(shí)間便秘會(huì)引起肛裂脫肛，嚴(yán)重會(huì)引起直腸炎癥。
3、誘發(fā)直腸癌
慢性便秘的人患腸息肉的概率比普通人高。長(zhǎng)期便秘的人排不出糞便，堆積在腸道中，腸道吸收大便中的毒素，增加腸息肉形成的概率。忽視腸息肉，腸息肉惡化誘發(fā)直腸癌。
便秘。如果患者長(zhǎng)期便秘，他們必須及時(shí)就醫(yī)。
4、情緒低落和失眠
便秘的危害不僅是身體，也是心理。便秘會(huì)導(dǎo)致患者生活質(zhì)量下降，導(dǎo)致情緒惡化或失眠。
如何改善便秘？知道便秘的危害后，該怎么改善呢？布小玲醫(yī)生說，改善便秘可以從以下四個(gè)方面改善:
1、調(diào)整飲食
改善便秘首先從調(diào)整飲食開始。調(diào)整飲食首先要多喝水。包括湯在內(nèi)，便秘的患者每天攝取1800~2000毫升左右的水。此外，便秘患者應(yīng)少吃辛辣和內(nèi)熱過多的食物，多吃清淡的食物。其次，便秘患者應(yīng)多補(bǔ)充食物纖維，如火龍果、香蕉、蔬菜、粗糧等豐富的食物。
2、注意改變自己的排便習(xí)慣
對(duì)于便秘患者，建議養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。早上起床的時(shí)候，便秘患者可以喝大概600毫升的水幫助排便。再加上，早晨人體的腸道蠕動(dòng)本身就增快，更加利于便秘患者排便。
3、選擇藥物治療
患者便秘嚴(yán)重時(shí)，可考慮藥物治療。但是，患者在食用藥物治療便秘時(shí)，要注意不要隨意吃含有大黃類的藥物。許多中藥都含有大黃類藥物，長(zhǎng)期使用容易引起大腸黑變病。因此，對(duì)于需要藥物治療的患者，布小玲醫(yī)生建議去相關(guān)專家就診，接受合理的藥物治療。
4、注意自己的感情
有抑郁、不安等感情的患者也容易便秘，所以便秘的患者必須注意自己的感情問題?；颊呖偸潜３钟淇旆潘傻男那?，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)消除自己的負(fù)面情緒，運(yùn)動(dòng)也促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
在很多人眼中，便秘只是一件小事，但一些小事不小心就會(huì)發(fā)生大災(zāi)難。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該更加注意我們身體的小問題，及時(shí)治療疾病，給我們健康的身體。
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