痰濕體質(zhì)的調(diào)理方法 痰濕體質(zhì)人群的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

博禾醫(yī)生
痰濕體質(zhì)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生以健脾益氣、利濕化痰為基礎(chǔ)??梢越∑⒁鏆獾难ㄎ挥衅⒂?、露俞、足三里、氣海,可以利濕化痰的穴位有中脘、足三里、豐隆,這些穴位都可以按摩、針刺或者艾灸。
痰濕體質(zhì)肥胖者可以針刺中腦、天樞、大橫、曲池、支溝、內(nèi)庭、豐隆、上巨虛、陰陵泉的嗜睡者可以照海、申脈的少氣懶惰者可以加入太白、氣海的胸悶者可以加入臭中、內(nèi)關(guān)的心悸者可以加入神門、心俞。
痰濕體質(zhì)者也可以用手掌摩擦腹部,每天睡覺前用手掌在臍下丹田,伴隨均勻深度的呼吸頻率,反復(fù)按摩,直到小腹微熱為止。另外,還可艾條灸或隔姜灸足三里、氣海。也能達(dá)到健脾益氣的效果,每次15分鐘,第二天一次比較好。
研究:每天吃4顆花生,心血管疾病風(fēng)險降低13%,花生真的能養(yǎng)生嗎
經(jīng)常喝普洱茶,到底是“養(yǎng)生”還是“養(yǎng)癌”呢?真相來了
經(jīng)常喝茶養(yǎng)生還是致癌?提醒:喝4種茶可能有癌癥風(fēng)險,注意避免
經(jīng)常喝普洱茶,究竟是養(yǎng)生,還是致癌?3種喝法要避免
花生怎么吃才養(yǎng)生?提醒:2種錯誤吃法,可能會增加致癌風(fēng)險
再這樣泡腳,你的關(guān)節(jié)就廢了!醫(yī)生提醒:3種方式,不養(yǎng)生反傷身
吃燕麥,能養(yǎng)生!研究發(fā)現(xiàn):燕麥讓血脂更穩(wěn)定,怎么搭配才營養(yǎng)?
經(jīng)常上夜班皮膚會越來越差?掌握這幾個好方法,養(yǎng)生又護膚
如何治療痰濕瘀滯之癥
女性痰濕體質(zhì)會得乳腺癌嗎
痰濕血瘀和前列腺炎有關(guān)系嗎
哪些食物可以養(yǎng)生防?。糠謩e是這5種,好吃還不費錢